AVGO1062.9us$ BX120.07$ MCHP84.17$24/1/11木

米国株BX119.62us$ AVGO1065us$ MCHP84.06(24/1/10水:現在

25/2/28金18;06NY4;06[150.64]QBTS5.7$ AVGO198.91us$ BX157.57$ MCHP57.82$ WBA11.23$ 暗闇

2025-02-28 18:09:02 | 米国株

25/2/28金18;06NY4;06  暗闇 観覧車=赤 utubeのPC 10年申す あーあ買う??嫌だ

QBTS5.7$  出来高10291株  買気5.71$

AVGO198.91us$  1697  198.6

BX157.57$  1  157.08

MCHP57.82$  4  56.8

WBA11.23$ 526  11.16

仮に5.6万のPC=1年間_5600円! 12万なら_1年間_12000円!高いっす

【外国為替相場(仲値)】
(基準時点:2025年02月28日18時00分)

米ドル            150.64円
ユーロ            156.66円
英ポンド           189.82円
スイスフラン         167.06円

     


25/2/28金16;11ビットコイン金融サービス企業Fold、米ナスダックに上場 1000BTCを保有25/02/28 10:55

2025-02-28 16:11:19 | 米国株

ビットコイン金融サービス企業Fold、米ナスダックに上場 1000BTCを保有25/02/28 10:55様記事抜粋<

仮想通貨企業上場は今年のテーマか

ビットコイン金融サービス企業のFoldが2月20日、米ナスダック市場に上場を果たした。同社の株式は「FLD」の銘柄コードで取引が開始され、初値10.25ドルから12ドル超まで上昇。これにより、米国主要取引所に上場する仮想通貨関連企業の仲間入りを果たした。

2019年の設立以来、Foldはビットコイン報酬プログラムを主力サービスとして展開。デビットカードでの決済や請求書支払いなどを通じて、累計20億ドル以上の取引を処理してきた実績を持つ。利用者は手数料なしでビットコインを購入可能で、サービス利用に応じて報酬としてビットコインを獲得できる。

同社は2024年7月、特別買収目的会社(SPAC)のFTAC Emerald Acquisition Corp.との合併を発表。企業価値3.65億ドルでの上場を目指すことを明らかにしていた。その後、同年12月にはATW Partnersから2,000万ドルの転換社債による資金調達も実施した。現在1,000 BTC超えのビットコイン資産を保有している。

Will Reeves最高経営責任者(CEO)は「ナスダックへの上場を実現でき、大変喜ばしい。上場企業としてビットコイン報酬と金融サービスへのアクセス拡大という使命の遂行に邁進していく」とプレスリリースでコメントした

同社は現在、Visaと提携してデビットカードサービスを提供しており、新たにクレジットカードの展開も計画中。これにより、米ドルでの支払いとビットコイン報酬の獲得を組み合わせたサービスの拡充を目指している。

仮想通貨業界では2025年の主要予測として、コインベースに続く企業の上場増加が見込まれている。Galaxy DigitalのMike Novogratz CEOは今月初めのOndo Summitで、5月から6月にかけて複数の企業の上場が実現する可能性を指摘した。2025年2月21日公開

{FLD=検索 出ない}

 

葬式のために帰郷した4人の親族が死亡=中国ネット「謎が多すぎ」「徹底的に調査を」2025/02/28 00:00レコードチャイナ


25/2/28金15;39(さっき消)30年のデータで解析 生活者の変化潮流「調理定年」は何歳?調査で分かった「大盛り寿命」焼き肉寿命」24年10月16日

2025-02-28 15:38:37 | 米国株

エスカッパこの記事は不備がある。タイでは住宅に台所がないのが当たり前。外食か市場で料理を買って自宅でたべているので基本、調理をしない。そちらの方が安上がりだから。もっとよく調べて記事を書きたい2024/10/23 14:28:48

30年のデータで解析! 生活者の変化潮流 第55回「調理定年」は何歳? 調査で分かった「大盛り寿命」「焼き肉寿命」

夏山 明美様記事抜粋<家庭での料理・調理に“定年”はあるのか――。博報堂生活総合研究所が調べた結果、年代や性別によって考えの違いが見えてきた。生活者の意識の変化を追う同連載。今回は、同研究所の定量調査や国内外の食卓風景の調査結果などから、日本における料理への意識について明らかに
  • ココロの調理寿命は56歳、カラダの調理寿命は63歳
  • 【大盛り】【行列麺】【焼き肉】の順に尽きる寿命
  • 「調理定年」に賛成多数 特に女性で顕著に
  • 日本の食事は「買う」「ひとり」が8カ国中で1位
  • 手作りにないメリットあり 老いも若きも調理済み食品を活用
  • 食にまつわる新概念の提言(1) 「作る料理」+「使う料理」
  • 食にまつわる新概念の提言(2) 「孤食」+「友食(ゆうしょく)」
  •  読者の皆さんは、「調理定年」について見聞きされたことはありますか?

     これは、「仕事に定年があるように、調理に定年があってもいい。手作り主義を手放して、市販のお総菜や冷凍食品、レトルト食品、テイクアウト、外食などを活用して食事をとる」という考え方で、評論家の樋口恵子さんが数年前に提唱されて以来、大きな反響を呼び、女性たちを中心に支持を集めています。

     樋口さんの著書『老いの上機嫌』(中央公論新社、p20から)には、「7年前(注:当時、樋口さん84歳)に家を建て替えたら、台所の使い勝手がすっかり変わってしまいーそのころから足腰が弱くなり、なにをするにもヨタヨタヘロヘロする、いわゆる『ヨタヘロ期』に突入したこともあってー徐々に料理する回数は減少」とあります。

     樋口さんは80代前半で「調理定年」されたようですが、生活者がイメージする料理を作らなくなる年齢は何歳ぐらいなのでしょうか。

     博報堂生活総合研究所ではこの料理を作る寿命について「食に関する生活者調査2024」(首都圏・阪神圏・名古屋圏/20~69歳男女1500人/インターネット調査/2024年2・3月実施)で明らかにするとともに、「調理定年」への賛否も問いました。

     さらに、日本と中国、東南アジアで実施した写真調査「グローバル生活図鑑2024」(日本・中国・東南アジア 計8カ国/15~59歳男女723人/インターネット調査/2024年1月実施)を分析したところ、日本では既に「調理定年」後であるかのように調理済み食品を活用した食事が多いことも分かってきました。

  •  今回のテーマである「意識と実態で見る日本の調理定年」について、まずは料理を作る寿命【調理寿命】に関する意識データから紹介していきましょう。

     なお、本調査では、質問文で「定年」という言葉を使うと、役職定年や定年退職を経験する55~65歳辺りを連想するかもしれないと考え、あえて「寿命」としました。

    ココロの調理寿命は56歳、カラダの調理寿命は63歳

     今回、調査するにあたり、2つの調理寿命があるのではないかと考えました。1つは料理をするのが気持ち的に面倒になり、作らなくなる【ココロの調理寿命】、もう1つは料理をするのが体力的につらくなり、作らなくなる【カラダの調理寿命】です。

     そして、それぞれの寿命の説明とともに提示し、「それぞれの項目について、当てはまると思う年齢は何歳ですか」と問い、自由回答で数値を記載してもらいました。

     すると、調査結果の平均値は、【ココロの調理寿命】が56歳5カ月で、【カラダの調理寿命】が63歳1カ月でした。

     前述の通り、調査上の質問文では「調理“定年”」ではなく、あえて「調理“寿命”」としましたが、図らずも仕事の定年と同時期となりました。

     また、この2つの調理寿命の間には、6年8カ月もの差があり、最初にココロが離れ、次にカラダが追いつかなくなることも分かりました。

    調理寿命に関する年齢イメージ
    調理寿命に関する年齢イメージ 出所:博報堂生活総合研究所「食に関する生活者調査2024」(首都圏・阪神圏・名古屋圏/20~69歳男女1500人/インターネット調査/2024年2・3月実施)
    出所:博報堂生活総合研究所「食に関する生活者調査2024」(首都圏・阪神圏・名古屋圏/20~69歳男女1500人/インターネット調査/2024年2・3月実施)

    【大盛り】【行列麺】【焼き肉】の順に尽きる寿命

     次に、食べる寿命も見てみましょう。

     大盛りを注文することができなくなる【大盛り寿命】が44歳1カ月、行列してまでラーメンを食べようと思わなくなる【行列麺寿命】が45歳3カ月、焼き肉がヘビーに感じて食べたいと思わなくなる【焼き肉寿命】が50歳11カ月となっています。

     食べる寿命は、量が食べられなくなり、行列するほどの意欲がなくなり、油っぽいものがしんどくなるという順に尽きていきます。また、どれも調理寿命より短いことから、食欲の変化が料理離れに影響していくようです。

    食べる寿命に関する年齢イメージ
    食べる寿命に関する年齢イメージ 出所:博報堂生活総合研究所「食に関する生活者調査2024」
    出所:博報堂生活総合研究所「食に関する生活者調査2024」

     性別では、【大盛り寿命】【行列麺寿命】は男性の方が長く、それ以外は女性の方が長いという結果でした。

     実際の平均寿命は、2023年時点で男性81.09歳(厚生労働省「令和5年簡易生命表」)、女性87.14歳(同)、健康寿命は2019年時点で男性72.68歳(内閣府「令和5年版高齢社会白書(全体版)」)、女性75.38歳(同)で、ともに女性の方が長いことから考えれば、当然かもしれません。

     少し意外だったのは、【焼き肉寿命】。わずか5カ月差ながら、これも女性のほうが長寿でした。

     以前に本連載の以下の寄稿で触れた、肉食女子の増加も関連していそうです。


25/2/28金10;35[150.14]us1424.16MMF$減9542円 21.2万,us137296.76$外2054万AVGO197.25us$BX157.29$

2025-02-28 10:34:51 | 米国株

25/2/28金10;35[150.14]us1424.16MMF$減9542円 21.2万,【外国為替相場(仲値)】
(基準時点:2025年02月28日09時00分)

米ドル            150.14円
ユーロ            156.01円
英ポンド           189.14円
スイスフラン         166.73円

外国株のみ評価額us137296.76$ 外国株のみ評価額2054万 AVGO197.25us$BX157.29$

4902777090603_税込 171円50g カカオポリフェノール0.639g たんぱく質3.3g 炭水化物26.1g 塩0.013g 製造;埼玉県坂戸市千代田5-3-1

4902555276885_値段出ず48g たんぱく質2.7g 炭水化物27.1g 塩0.126g 製造;秦野市曽屋228

4903333225484_税込. 225円57g 洋酒alc1.6% たんぱく質2.5g 炭水化物29g 塩0.06g 製造;さいたま市南区沼影3-1-1

 

日本;2024年に生まれた子どもの数(外国人含む)は72万988人だった。 統計を取り始めた1899年以降で最少。 23年より3万7643人(5・0%)減り、9年連続で最少を更新{想定より15年 早加速} 25/2/28金

フジテレビ CM差し止めは300社以上 放送収入は9割減に
https://www.khb-tv.co.jp › 全国のニュース
25/2/27木 — 今月の放送収入は前の年に比べて9割ほど減る

  • {Aショートケーキ,Bチョコレートケーキ,Cスフレチーズケーキ,Dミルクレープ}のうち、日本発祥では「ない」ケーキは?
  • 「チョコレートケーキ」。チョコレートケーキが誕生したのは1700年代のこと。ちなみに、日本でも有名な「ザッハトルテ」は1832年にオーストリアのウィーンで生まれたと言われています。なお、日本発祥のケーキはショートケーキ、レアチーズケーキ、スフレチーズケーキ、ミルクレープ、ホットケーキの5種類。それ以外にも生チョコレートやスイートポテトといったスイーツも日本生まれ

{A朝鮮,B明,Cオランダ,Dポルトガル}のうち、鎖国制度の完成によって幕府が断交した国はどこ?

「ポルトガル」。ポルトガルとスペインとの「南蛮貿易」は戦国時代から続いていましたが、江戸幕府は1624年にスペイン船、1639年にポルトガル船の来航をそれぞれ禁止しました。鎖国の大きな目的のひとつがキリスト教禁止の徹底。キリスト教の教えは当時の幕府の身分制度に反するものでした。なお、オランダはキリスト教国でしたが、貿易のみを目的にすることを約束したことで、貿易の継続が許され

 第171回芥川賞までの歴代受賞者の中で最年少受賞者は誰?

「綿矢りさ」。綿矢さんは2004年、19歳のときに『蹴りたい背中』で芥川賞を受賞。当時20歳の金原ひとみさんの作品『蛇にピアス』との同時受賞でした。綿矢さんと金原さんが受賞するまでの最年少記録は平野啓一郎さん、石原慎太郎さん、大江健三郎さん、丸山健二さんの23歳。その後、2020年には当時21歳の宇佐見りんさんが『推し、燃ゆ』で史上3番目の若さで芥川賞を受賞

預り資産 ※6

項 目 金額
円貨 0 円
米ドル
2.86 US$
(427 円)
香港ドル
0.00 HK$
(0 円)
外国株評価額合計(円)※7 21,773,783 円
全預り資産(円) 21,774,210 円
受渡日 約定日 商品 銘柄・摘要 口座区分 取引 数量 単価 受渡金額/返済損益
25/02/26 02/26 金銭 証券総合口座へ         -150.96  US$
25/02/25 02/20 外株 A4792
BX BLACKSTONE INC
  配当 76  株 1.440  US$ 98.50  US$
02/20 外株 A4792
BX BLACKSTONE INC
  配当 42  株 1.440  US$ 43.39  US$
02/20 外株 A4792
BX BLACKSTONE INC
  配当 7  株 1.440  US$ 9.07  US$
25/01/30 01/28 外株 A6769
QBTS D-WAVE QUANTUM INC
NISA成長 委託買付 1  株 5.300  US$ -5.32  US$

米国株

課税口座 評価額 合計 3,219,944
  評価損益 合計 +1,809,066
非課税口座 評価額 合計 18,514,467
  評価損益 合計 -
銘柄 市場 口座
区分
保有株数
売却可能数量
注文済数量
概算簿価単価
(参考値)
直近株価
株価日付
概算評価額(円) 概算評価損益(円)
AVGO
BROADCOM INC
米国 特定 70
70
0
12,770 212.94US$
2025/02/26
2,221,709 +1,327,809
AVGO
BROADCOM INC
米国 非課税 520
520
0
- 212.94US$
2025/02/26
16,504,127 -
BX
BLACKSTONE INC
米国 特定 42
42
0
12,309 159.46US$
2025/02/26
998,235 +481,257
BX
BLACKSTONE INC
米国 非課税 83
83
0
- 159.46US$
2025/02/26
1,972,702 -
MCHP
MICROCHIP TECHNOLOGY INC
米国 非課税 1
1
0
- 59.77US$
2025/02/26
8,908 -
QBTS
D-WAVE QUANTUM INC
米国 非課税 26
26
0
- 6.14US$
2025/02/26
23,794 -
WBA
WALGREENS BOOTS ALLIANCE I
米国 非課税 3
3
0
- 11.04US$
2025/02/26
4,936 -


25/2/28金10;04[149.61]全安 明日ランドマク5F QBTS5.53$ AVGO197.25us$ BX157.29$ MCHP57$

2025-02-28 10:04:23 | 米国株

25/2/28金10;04[149.61]全面安_今年は下 かぁ~6割引かしら^^? 明日ランドマ-ク5F 12;30出?

QBTS5.53$ 525万株  %R8.93{減7.98% 

AVGO197.25us$  244  0.99{減6.46% 

BX157.29$  18  19.32{減1.26% 

MCHP57$  111  45.34{減4.43%

WBA11.19  189  75.89{+1.81% 

MPWR608.71  9  0.81{減8.44% 

EME401.83  4.8  19.93{減4.26% 

KLAC698.76  10  0.13{減4.93% 

NVDA120.02  5688{まあまあ}  0.00{初視^^}{減7.68% 

URI632.87  3.7  10.53

MSTR239.52  204  0.54{減7.77%

CRWD379  29  12.52{減3.15%

LLY904.18  38  75.91

外貨建てMMF時価総額212,541円 評価損益 合計-9,542

銘柄 口座区分 為替レート 保有数(口)
発注数(口)
移動数(口)
平均取得単価(円) 評価額(円) 評価損益(円)  
日興MMFUSD 特定 149.24 142,416
0
0
155.94 212,541
-9,542
 

 

課税口座時価総額20,533.80US$評価損益10,783.72US$
NISA口座時価総額116,762.96US$評価損益61,376.83US$ 外国株のみ評価額2054万
2025年02月28日 10:29更新
シンボル
銘柄名
口座区分 保有数量
参考取得単価(US$)
現在値(US$)
一株当たり評価損益(US$)
評価損益率
約定金額合計(US$)
時価評価額(US$)
 
AVGO
ブロードコム
課税 70
87.52
198.69
111.17
127.01
6,126.70
13,908.30
 
BX
ブラックストーン
課税 42
86.27
157.96
71.69
83.10
3,623.38
6,634.32
 
AVGO
ブロードコム
NISA 520
92.58
198.69
106.11
114.62
48,139.44
103,318.80
 
BX
ブラックストーン
NISA 83
82.75
157.96
75.21
90.88
6,868.51
13,110.68
 
MCHP
マイクロチップ・テクノロジー
NISA 1
80.70
57.14
-23.56
-29.20
80.70
57.14
 
QBTS
D ウェーブ クオンタム
NISA 26
10.11
5.65
-4.46
-44.10
262.80
146.90
 
WBA
ウォルグリーン・ブーツ・アライアンス
NISA 3
11.56
11.24
-0.32
-2.77
34.68
33.72
xgun さんが 2024年02月28日 に書かれた記事をお届けします。
 
24/2/28水18:01NY4:01買気のみ出来無AVGO1292$ BX125$ BLK796.91$ MCHP83$VKTX85.05$
24/2/28水18:01NY4:01買気配のみ出来無=全て AVGO1292$BX125$BLK796.91$MCHP83$ VKTX85.05$   が 飛んでいる<ほぼギャンブル!!皆様


22/7/1金10:55 デモFX0:02時間凄いG買164.8円 11:00 26130減180出54475H26500 9:07L26110 10:37売玉損17.9万 買玉損5.4万週足
22/7/1金10:55 デモFX0:02時間凄いG買164.8円 11:00 26130減180出54475H26500 9:07L26110 10:37売玉損17.9万 買玉損5.4万週足上気がしない日陰3本目 5分トリプルトップ近390上230減250上390減22/6/30 住民税(横浜市県民......
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22/6/30木9:51 26630減50出33715H26850 22:52L26570 9:02清26680{170上高 110下安}売玉損22.6万 買玉損1.3万下
22/6/30木9:51 26630減50出33715H26850 22:52L26570 9:02清26680{170上高 110下安}売玉損22.6万 買玉損1.3万下かぁ涙 週足上長天?日下 220円上がり280円下がる昨日忙しいpmへとへと22/6/29水 茅ヶ崎駅そばマック様in PC用コン......
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22/7/3日10:03monex様in不可 デモfx7/1金U売切135.11+3100円G買・CA買・N買3つ損切=元本割26320円意外+490出26204
22/7/3日10:03monex様in不可 デモfx7/1金U売切135.11+3100円G買・CA買・N買3つ損切=元本割26320円意外+490出26204H26320 4:41L25870 16:30清25830{490上高 40上安}売損29.2万上がっているが日足 微妙:前日高値未満の 高......
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24/2/28水10:03 #アクセス解析 米ドル150.55円 ユーロ163.20円 英ポンド190.90円 スイスフラン171.23円
外国為替相場(リアルタイム為替レート)をお知らせします。【外国為替相場(仲値)】(基準時点:2024年02月28日09時00分)米ドル            150.55円ユーロ            163.20円英ポンド           190.90円スイスフラン         171.......
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24/2/28水10:39us95013.75$ +64.62%[150.44]外1429.3万BLK795.26$ AVGO1292.66$ BX125.5$ MCHP82.94$
24/2/28水10:39外国株us95013.75$ 評価+64.62%[為替レート150.44]外国株1429.3万BLK795.26(高値810)$  出来高3.4万株  %R56.82AVGO1292.66(1312.6)$  12  80.59BX125.5(126.92)$  27 ......
>続きを読む


24/2/28水9:42(16/3/3~BLK配当金推移)
BLK今後の配当配当落ち期日カレンダーおよび配当カレンダー支払額5.1$利回り: 0.64%配当落ち期日03/06支払いタイプQuarterly支払日2024/03/22発表日2024/01/10割当日2024/03/07残り時間 6日23時3分......

  


25/2/28金9;17[149.61]喚人https://www.youtube.com/watch?v=behrl7ITBHI

2025-02-28 09:45:17 | 米国株
いつもSBI新生銀行をご利用いただきありがとうございます。
本日2025年2月28日、日経平均株価が下落し、一時、前営業日に比べマイナス1,009.53円の37,246.64円(9時49分現在)となっています。
本日の日経平均株価の動き
この症状が出たら、もうパソコンの寿命は長くないかも...
38,256.17円:2025年2月27日(前営業日終値)

↓ 1,009.53円下落

37,246.64円:2025年2月28日(9時49分現在)

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25/2/27木18;50これぞ総合栄養食の極みである…医師・和田秀樹が太鼓判「80歳以降は積極的に食べるべき」みんな大好きな料理 「若い人向けの健康常識」に惑わされてはいけない

2025-02-27 18:50:28 | 米国株

これぞ総合栄養食の極みである…医師・和田秀樹が太鼓判「80歳以降は積極的に食べるべき」みんな大好きな料理「若い人向けの健康常識」に惑わされてはいけない25/02/13 10:00様記事抜粋<健康寿命を延ばす秘訣は何か。医師の和田秀樹さんは「若い頃の健康常識をアップデートすることが必要だ。血圧、塩分、コレステロール、どれも健康の敵のように言われているが、決してそんなことはない」という――

1杯ですべてが摂れる「総合栄養食」とは

若返り 予防の秘策は ラーメンです

年をとると、「関節が痛い」とか「手指が痛い」という人が多くなります。関節は、コラーゲンが減ってくると動きが悪くなるため、痛むのです。女性ホルモンの影響も、多少はあるかもしれませんね。

なので、これを防ぐには、やはりお肉などを積極的に食べたほうがいい。たんぱく質と脂質を摂取するには、お肉がいちばんだからです。

また、手指のしびれの原因には、末梢神経炎も考えられます。ビタミンB12の不足によって起こるのですが、補うためには「ビタミン類を足す」という意識が必要です。ビタミンB12は、魚介類に多く含まれるので、お肉だけでなく、お魚も食べるようにしたらいいと思います。

こんな話をすると、患者さんからは、よく聞かれます。

「先生、一度にいろんな栄養が摂れる食べ物はないの?」と。

そこで、私がお勧めするのは、ラーメンです。

年齢とともに「常識」もアップデート

「ラーメンは若い人の食べ物」というイメージがありますが、そんなことはありません。じつは“幸齢者こそラーメン”なのです。

なぜか?

栄養の塊だからです。ラーメンのスープは、10種類から15種類の食品を入れて煮込んでいます。牛・豚・鶏の肉や骨、緑黄色野菜、根菜、キノコなど、あらゆる食材をバンバン入れてグツグツ煮込む。それらの豊富な栄養素が鍋に溶け出ています。しかも麺は炭水化物ですから、糖質も摂れます。トッピングで野菜を添えれば、1杯ですべてが摂れる「総合栄養食」なのです。

年をとるということは、これまでの常識が通じなくなる、ということでもあります。つまり、意識を変える必要があるわけです。

例えば、栄養面に関しても、幸齢期には「余っている害」より「足りない害」のほうが大きくなります。だから「雑食性のほうが体によい」という意識にしていったほうがいいのです。

家でパパパッと料理ができるのも女性の強みですが、どうしても同じようなメニューになりがちです。なので、ときには外食を取り入れる。

お友だちとおしゃべりしながら食事をするのもいいし、ひとりでラーメンを食べに行くのもいい。意識的に行動変容をしてみることが、幸齢期を乗り切る秘訣だと思う

なぜ女性は男性よりも長生きなのか

健診を 受けぬ女子こそ 長寿なり

拙著『女80歳の壁』(幻冬舎)では、男性ホルモン、女性ホルモンの話をしてきましたが、ここからは医療の話にシフトしていきたいと思います。

みなさんは、不思議に思ったことはありませんか。なぜ、女性は、男性より長生きなのか、と。

「生物学的に女は強い」ということもあるでしょう。しかしそれだけではなく、「健康診断を受けていない」ことが原因のひとつだと、私は思っています。

現代は、男女を問わず健康診断を受けるようになりましたが、以前は会社で行われるのが一般的でした。今の80歳以上の女性は専業主婦率が高く、働いていたとしてもパートなので男性の受診者が多かったわけです。

仮に、健康診断が寿命を延ばすなら、男性の平均寿命は延び、女性は縮むはずです。ところが、実際にはどうでしょう。平均寿命の男女差は拡がっています。しかも、圧倒的に(男性の平均寿命は81.05歳、女性は87.09歳)。

要するに、健診は長生きとは無関係、ということです。

「正常値=元気で長生き」のウソ

私の母は94歳ですが、健診など受けたことがありません。おそらく、同年代の女性たちの多くが、健診を受けていないでしょう。これが幸齢女子の元気と長生きの一因だと、私は確信しているのです。

健診を受けて「オールA」という人はあまりいません。ほとんどの人が、何らかの検査項目で「B」や「C」がつく。年齢と共に、その数が増えていきます。

すると、どうなるか?

数値の悪い項目があると心配になります。「もしかして悪い病気かも」と。

「病は気から」と言いますが、心配すれば体調は悪くなります。

そして、病院に行けば必ず何らかの診断名がつき、薬を出されます。

その結果、飲む必要のない薬をわざわざ飲んで体をおかしくしてしまう。そんな人が多いのです。得をするのは、病院と製薬会社だけ。損をするのはみなさんです。

私は高齢者専門病院で、多数の例を診てきましたから、「検査データを正常にしたら、元気で長生きできる」などという思いこみは、ほとんどウソに近いとわかっています

「突然死」した医師の話

健診で 人の寿命は 測れない

私が尊敬する近藤誠医師の話をします。残念ながら2022年に亡くなりました。死因は虚血性心不全。いわゆる突然死です。

電車で移動中に気分が悪くなり、病院に行こうとタクシーに乗ったのですが、そこで心肺停止になったと聞いています。

ご家族に話を聞くと、「日頃から、元気なうちに、苦しまないでポックリ死にたいと言っていました。その通りになったので、本望だったと思います。有言実行の人でしたから」と仰っていました。

亡くなったのは残念ですが、強い意志をお持ちの方でしたので、ご自身の生き方を貫かれたのだなと思うと、少し救われたような気もしました。

近藤先生は、健康診断を徹底して否定していました。ネットでは近藤先生の訃報を受け「健康診断を否定した報いだ」などと、ひどい書き込みもありました。

ですが、健康診断を受けていたとしても、心筋梗塞は防げなかったでしょう。

血液検査も心電図もあてにならない

健康診断では、心筋梗塞はわからないからです。血液検査でももちろんわかりません。コレステロール値が正常でも、心筋梗塞で亡くなる人は多数います。

心電図もあてになりません。高齢者専門の浴風会病院で知ったことですが、70代以降になると、元気なのに心電図が心筋梗塞の波形を表すことが、けっこうな頻度で見られます。逆に、心電図ではまったく異常は見られないのに、心臓の血管が詰まりかけていることも多数あるのです。

可能性があるとしたら、冠動脈のCT検査です。でも、これは健康診断の項目に入っていないので、健康診断ではやはり防げないのです。

たしかに、痛みや不調を訴えて、病院で検査を受けるのは有効です。しかし、一般の健康診断は、生活の質を下げたり、病気を増やしたりする原因にもなります。幸齢者は、とくに逆効果になることが多い。この事実は、しっかりと覚えておくべきだ

コレステロールは「敵」なのか

医者の指示 まじめに聞くと がんになる

みなさんもご存じだと思いますが、日本人の死因の第1位は「がん」です。死因の約25%を占めているので、4人に1人は「がんで死ぬ」と言えます。ちなみに、第2位は心疾患で、約17%。6人に1人は「心臓の病気で死ぬ」ということになります。

心疾患って、何か知っていますか? 真っ先に思い浮かぶのは、心筋梗塞ですよね。でも、それだけではありません。狭心症、不整脈、心不全、心臓弁膜症、心膜炎など、多数あります。それらを合わせて「心疾患」と呼んでいます。

医師はよく「血圧を下げましょうね」とか「血糖値を下げましょう」「塩分は控えてくださいね」「コレステロールは害ですよ」などと言います。

なぜだと思いますか? それは血管系の病気を防ごうとしているからです。

かつて日本人の死因の第1位は脳卒中でした。血圧が高かったり、塩分を多く摂ったりすると、血管が破れて死んでしまっていたのです。しかし、それは栄養状態が悪かった時代の話です。

足りないと、免疫が落ちる

終戦後、栄養状態が改善するとともに、血管は丈夫になり、切れにくくなりました。脳卒中、特に脳出血で亡くなる人が大幅に減ったのは、このためです。

もはや血圧も塩分もコレステロールも、かつてのような“健康の敵”とは言えないのです。幸齢者の場合は、敵どころか“味方”とさえ言えます。

たしかに若い世代は、血圧、塩分、コレステロールは、コントロールしたほうがいいかもしれません。それによって心筋梗塞や脳梗塞など血管系の病気の確率はわずかに下がるかもしれません。しかしどれだけ下がるのか、本当に下がるのかは不明です。大規模調査をしたことがないので、実態はわからないのです。

ただし、ひとつだけ確かなことがあります。

「そんな生活をしていると、がんになりやすくなる」ということです。免疫力が落ちますからね。それは、自らがんになろうとしているようなものなのです。

年間100体解剖して分かったがんの真実

がんは無視 治療をしても つらいだけ

がんは死につながる怖い病気、ということは誰もがよく知っています。

でも、それってどこまで本当なのでしょうか?

拙著の第2章でも話しましたが、大事な話なのでくり返します。

85歳を過ぎたら、ほぼ100%の人には、がんがあります。これは私が勤めていた高齢者専門の浴風会病院で知った事実です。

亡くなった方のご遺体を、年間100例ぐらい解剖させていただくのですが、体のどこかにがんがあるのです。

そのなかの7割くらいの方は、自分ががんであることを知らないまま亡くなります。がんに気づかず、日々、普通の生活をしながら亡くなっていくのです。

さて、これは幸せか、不幸せか? みなさんは、どう思いますか。

早期発見、早期治療が正しいのか

若い世代は進行が速いので、がんはどんどん大きくなり、体の機能を奪っていきます。しかし、幸齢者は進行が遅いので、がんに気づかぬまま、ふつうの生活を続けていくことができるわけです。

がんが、どれくらい前からできていたかはわかりません。少なくとも4〜5年はあったと考えられます。この間“知らぬが仏”とばかり、ふつうの生活を続け、天寿をまっとうして亡くなっていかれたのです。

仮に、がんが見つかっていたらどうなっていたでしょう? 手術や治療をすれば、つらい思いをしながら余生を生きることになったでしょう。それで寿命が大きく延びればいいのですが、それほど変わりません。むしろ、苦しい思いをしながら、早死にしてしまうケースのほうが多い

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    25/2/27木16;20週6出勤「102歳の薬剤師」が毎日"必ず食べるもの" 今も現役の彼女が行う「健康ルーティン」を公開

    2025-02-27 16:20:29 | 米国株

    週6出勤「102歳の薬剤師」が毎日"必ず食べるもの"今も現役の彼女が行う「健康ルーティン」を公開25/01/26 7:00桜井 美貴子様記事抜粋<

    102歳の現役薬剤師・幡本圭左さん。70年以上営む「安全薬局」にて(東洋経済オンライン編集部撮影)
    これから人は100年生きるという。しかし、お金や孤独、健康不安がなく老後を迎えられる人はどれくらいいるだろう。年を取ることが怖いーー。
    多くの人が漠然とした不安を抱く中、老後の人生こそ謳歌している人もいる。その元気は、気力は、生きがいは、いったいどのようにして手に入れたのか。本連載では、“後期高齢者”になってなお輝いている先達に、老後をサバイブするヒントを聞く。

    100歳を超えた今でも週6で店に立つ

    東京都・目黒区の住宅街の一角に、御年102歳の薬剤師、幡本圭左(けさ)さんが営む「安全薬局」がある。

    開業は1952年、幡本さんが30歳のとき。幡本さんが店に出て薬の販売や調剤を行い、夫が事務方を務める二人三脚でスタートし、夫が亡くなった16年前からは1人で取り仕切ってきた。

    昭和に建てた店舗兼住居の大きな看板やショーウィンドウは、ほぼ当時のまま。着慣れた白衣姿の幡本さんの柔らかな佇まいと年月を経た建物の落ち着きが相まって、店内には温かな時間が流れている。

    安全薬局の営業時間は月曜から土曜の10時から18時。定休日は日曜と祝日のみで、100歳を超えた今でも、幡本さんは週6日、開店から店に立つ。

    2022年7月に99歳292日で、「世界最高齢の現役薬剤師」としてギネス認定を受け、2年後の101歳のとき、その記録を更新した。

    私はいくつまで仕事を続けようと気張ってやってきたわけではなくてね。でもこうやって今日も仕事をしていられることが、一番の幸せです

    味わいのある佇まいの「安全薬局」(東洋経済オンライン編集部撮影)
    【写真を見る】えっ、それでいいの? 102歳の“現役”すぎる幡本さんが「毎日食べているもの」(8枚)

    歯切れよく話す幡本さんの背筋はピンと伸びて若々しく、肌もつややか。これまで大きな病気はしたことがなく、「お医者様にかかるのは、怪我など外科的なことだけ」という。

    そんな幡本さんが健康でいるために大事にしていることは、2つ。

    自分の足で歩けることと、食べることだ。

    「歩けることは一番大切。時間がかかっても歩けさえすれば、自分のことは自分でできるじゃないですか。私は自分の足でずっと歩きたいと思っています。それから食は命なり。生きていると人間の体は好不調いろいろあるけれど、きちんとした食生活をしていれば体の根本的な不調は少なくなると思います」

    101歳の現役薬剤師は「世界最高齢」だとギネス認定されている(東洋経済オンライン編集部撮影)

    健康のために欠かさない「ルーティン」

    実践している“健康ルーティン”は朝7時の起床時から始まる。ベッドの上で10分間、自己流のストレッチを欠かさない。

    「まず仰向けに寝たまま、片足ずつ上下に10回くらい上げ下げします。次に上半身をできるだけ動かさないようにして、右足を左足に交差させて左側のマットにちょんとつけます。これを左右で最低でも10回ずつね。それから、えーとなんでしたっけ?」

    体で覚えていることを口で説明するのは大変ね、と笑いながら、身振り手振りで教えてくれたのはこんな順番である。

    1:仰向けに寝たまま、片足ずつ上下に10回くらい上げ下げ
    2:足を交差させて、上にある足を反対側のマットにちょんとつける(10回以上)
    3:片足ずつ膝を両手で抱えて胸のほうに引き寄せる
    4:両膝を抱えてベッドから落ちないように、右に左にゴロンゴロン
    5:両手と両足を天井にむかって伸ばしてブルブルと振る
    6:足首を左右10回ずつ回す
    7:横向きに寝て、上側の腕を下側の肩のほうに伸ばしてベッドのヘッドボードをつかむ。「腕や脇をぐーっと伸ばす」と気持ちいい
    8:仰向けに寝たまま自転車こぎを50〜100回

    たった10分間の自己流ストレッチだが、これをやるのとやらないのとでは、ベッドから下りたときの歩き出しの一歩から違うという。

    「ストレッチをしないでベッドから下りると、よろめいちゃって足が床につかないような感じで、ちょっとこわいの。でもストレッチをやるとすっと立てて、部屋のドアまでの数歩を手ばなしでもフラフラしないで歩けるんです」

    幡本さんの部屋は3階にある。各階をつなぐ階段は10段ずつ。古い建物の階段なので、1段が高く、踏み板も奥が深いという。

    この階段を20段下りないと、居間やキッチンがある1階には行けず、何より店に出られない。そうなると一番困るのは自分。だから、何があっても階段の上り下りだけはしなくてはいけないと思っている。

    「私の部屋から1階まで20段。往復40段。1日最低2往復、できれば3往復はしたい。だからわざわざ階段を上り下りせざるをえない用事を作っています。店で必要なものをあえて3階の部屋に置いたままにして、使うときに取りに行くなどね」

    お店でも立ち仕事を難なく行っている(東洋経済オンライン編集部撮影)

    膝が痛み出しても、のんびり構える

    幡本さんが歩けることの大切さを痛感したのは、20年前に左膝を痛めたときだった。医師に手術を勧められたが、怖くて断った。階段を上るときは、痛みがひどい左足を踏ん張れないため、一段ずつ這って上ったという。

    「あの頃は私も80代で若かったから、がんばっているうちに膝は治っちゃいましたが、歩けないというのはどんなに切ないことかと身に沁みました。おトイレにも自分で行けなくなる。それが一番つらいと思いました」

    最近、その左膝が再び痛み出している。医師には痛いときは鎮痛剤を飲んで湿布を貼っておきなさいと言われたが、「もうそれしかやることはないってことよね」とのんびり構える

    一日の大半を過ごす店ではもっぱら座り仕事のため、できる限り商品の出し入れや陳列は自分でやるようにしていると話す。

    毎日の食事は、同居の次女が作ってくれる。40年ほど前から次女夫婦が同居して、仕事を続ける幡本さんをバックアップしている。

    「献立も調理も娘なので、私は講釈だけね(笑)。日に3度の食事は必ず食べます。何よりもタンパク質をしっかり摂ることが大事。お肉もお魚も毎日ちゃんと食べます。お肉はステーキみたいな塊肉より生姜焼きのような料理が大好き。それから野菜をたっぷり、みそ汁も毎日いただいています」

    幡本さんが「毎日食べているもの」

    朝はパンとハム、豆類、ゆで卵などが入った野菜サラダ、自家製ヨーグルトにバナナ1/2本と季節の果物。飲み物はミルクティーだ。赤ワインに漬け込んだ干しブドウが大好物で、20~30粒ほどヨーグルトにトッピングする。

    毎日食べている朝食の一例。彩り豊かな野菜や果物をいただく(幡本さん提供)

    昼と夜は肉料理と魚料理のどちらかに、具沢山のみそ汁とごはん

    「傑作はみそ汁です。とにかく家にある野菜を全部入れたようなボリューム。たとえば人参、ごぼう、大根、じゃがいも、ねぎにわかめ、油揚げでしょ。小さい竹輪も入っていたりしているから、お出汁が出るのかな。これはもうみそ汁じゃないわね、おかずだわねって、娘に言っています(笑)」

    幡本さんの大好物「生姜焼き」と具沢山なみそ汁(幡本さん提供)

    幡本さんは娘夫婦と同じメニューで、違うのは量だけ。70代の娘夫婦の2/3くらいの量で、大好きな生姜焼きも1人3枚のところ、幡本さんは2枚。しかしもちろん完食である。

    3度の食事に加えて、欠かせないのが午後のおやつだ。大体16時半から17時の間だが、3人とも仕事をしているので、忙しくて昼食が遅くなってしまう日は、おやつタイムも後ろにずれる。

    夕食の時間は19時半から20時くらい。食べ終わったあとはゆっくりテレビを見て、21時になると「ああ大変、もうこんな時間だわ」とお風呂に入る。寝るのは23時半くらいと遅い。

    幡本さんの大好物「生姜焼き」と具沢山なみそ汁(幡本さん提供)

    幡本さんは娘夫婦と同じメニューで、違うのは量だけ。70代の娘夫婦の2/3くらいの量で、大好きな生姜焼きも1人3枚のところ、幡本さんは2枚。しかしもちろん完食である。

    3度の食事に加えて、欠かせないのが午後のおやつだ。大体16時半から17時の間だが、3人とも仕事をしているので、忙しくて昼食が遅くなってしまう日は、おやつタイムも後ろにずれる。

    夕食の時間は19時半から20時くらい。食べ終わったあとはゆっくりテレビを見て、21時になると「ああ大変、もうこんな時間だわ」とお風呂に入る。寝るのは23時半くらいと遅い。

    注文してくださったお客さまにお礼状を欠かさない(東洋経済オンライン編集部撮影)

    幡本さんにとって「健康」は自分のためだけではなく、薬局のお客さんのためという思いも強い。この道70余年、薬剤師としての職業意識の高さゆえだ。

    開店当初は医薬品を一式そろえ、日常雑貨も扱っていたが、その後、漢方薬を学び、50歳のときに東京医科大学の漢方特別講座の課程を修了。幡本さんは漢方薬の調剤ができるようになり、現在の漢方薬に特化した薬局に切り替えた。

    「お客さまの健康を支えるのが仕事ですから、私がよたよたしていては申し訳ありません。何十年来の常連のお客さまは高齢者も多い。『おかげさまで元気になりました』と言われると、とてもうれしくて、この仕事を選んでよかったなあと幸せを感じます」

    戦後の高度成長期から働き方改革が問われる令和の現在まで、幡本さんは働き盛りの世代からその後の高齢者世代まで、薬剤師の目でお客さんの健康を見守り続けてきた。時代の変化はどう映っているのだろうか?

    「この薬局には、元気な方はいらっしゃいません。疲れがとれないとか、湿疹ができるとか、何かしら不調を抱えている人たち。今の若い人たち、といっても私から見たら50代60代の人たちですが、とにかく日常が忙しすぎるなあと思います」

    「ゆったりすることが大切」と話す幡本さん(東洋経済オンライン編集部撮影)

    現代は「誘惑が多すぎる」

    しかし忙しすぎるというならば、朝から晩まで働き、「企業戦士」と呼ばれた昭和のサラリーマンもそうである。

    幡本さんは「昭和と令和の50代60代では考え方が違うのでしょうけれど、今の人たちは仕事もちゃんとしながら自分の楽しみも絶対に大事にしたいという人が多い。だから、公私ともに忙しいんですね」と話す。

    昭和の時代は確かに猛烈に働いていたけれど、今の時代ほど世の中にレジャーや遊びがあふれていなかった。そのぶん、体を休めることができたと幡本さんは考える。

    「今は楽しいこともおいしいものもたくさんあって、誘惑が多すぎます。睡眠時間を削っても食事をおろそかにしても、楽しいことに引き寄せられていってしまうのは仕方ないかもしれません。でも、自分の楽しみだからといって、外食ばかりしたり休みの日も出かけてばかりいたりすると、やっぱり体に堪えてくる。体は正直です。たまには家でゆっくりご飯を食べて、1時間でも体を休める時間を作ってほしいですね」

    「ゆっくり過ごすことが大事」と言う幡本さんは、何事もあわてないことを心がけている。あわてて歩くと転んでしまうし、仕事でも時間に追われるとミスも増える。出かけるとき、幡本さんは自分の歩ける速度を守っている。

    「駅と家のそばの停留所を結ぶバスは、1時間に1、2本しかありません。でも、それに無理に合わせるのではなく、タイミングよくバスが来たら乗って、来なかったら歩くことにしています。バスに乗れなくても、若い人の倍の時間はかかりますが、ゆっくり歩けば着きますから、あわてません

    いつも自分の歩ける速度で歩いて、あわてない。人生後半戦の“歩き方”として心にとどめておきたい。

    【もっと読む】幡本さんが102歳になった今も、週6日店に立ち続ける理由…その驚く人生が明かに

    不況下のドイツで株価が急騰する「奇々怪々」

     

    25/2/27木16;08貯め込まずに楽しむ!老後のお金の"賢い"使い方 昭和世代はお金を使って楽しむことが苦手? 25/02/27 14:00

    2025-02-27 16:07:54 | 米国株

    貯め込まずに楽しむ!老後のお金の"賢い"使い方 昭和世代はお金を使って楽しむことが苦手?2025/02/27 14:00様記事抜粋<

    お金と健康という2つの大きな不安を解消する方法について、長野県を平均寿命と健康寿命日本一にし、医療費の安い県に導いた医師の鎌田實さんと、生活実感あふれるアドバイスで人気の経済ジャーナリスト・荻原博子さんが対談。

    本記事では2人の対談をまとめた書籍『お金が貯まる健康習慣』より一部を抜粋・再編集し、老後のお金について考えます。

    平均の介護期間は5年1カ月・月々の費用は8万円

    荻原:やっぱりみんなが気になるのは介護と医療にかかるお金なんです。私たちは何歳まで生きるかわからないし、今後どんな病気になるのか、どれくらいの介護期間になるのかもわからない。毎日の生活は年金の範囲で暮らせても、医療や介護にかかるお金は貯金をとりくずして使うことになるから、「できるだけお金を貯めておかなくちゃ!」って思う人が多いんです。

    鎌田:実際に介護にかかるお金って、人それぞれ全然違うからね。

    荻原:生命保険文化センターがとった2021年のアンケートを見てみると、月々にかかる介護費用の平均額は8.3万円になります。ただ、これも在宅介護か施設介護かで全然違うんです。在宅介護だと4.8万円、施設介護だと12.2万円。平均すると8.3万円ということです。

    鎌田:施設介護は食費や住居費もかかるから金額は上がるけれど、その分、在宅介護にかかる生活費がいらないからね。

    荻原:そうですね。でも、あくまで平均で月々の費用を8.3万円と考えてみましょう。さらに介護期間の平均は5年1カ月です。この期間、毎月8.3万円かかると考えると、1人にかかる介護費用は約500万円という計算になるんです。

    鎌田:あくまで平均ということでも、目安にはなりますね。

    荻原:2人なら1千万円。それくらいの預貯金があれば、要介護になっても大丈夫だと思いますよ。もし施設などに入ることでもっとかかるなら、家を売って介護費用にあてることもできますよね。「病気になったらどうしよう」と心配している人もいますが、日本は国民皆保険の国ですから、保険の範囲内の治療を受けているかぎりそんなにはかかりません。2人で200万円あれば十分。介護にかかる費用と合わせて夫婦で1200万円、1人なら600万円くらいの預貯金があれば十分安心できると思います。

    「子どものため」「老後のため」に貯蓄は必要?

    荻原:私ね、忘れられないことがあるんです。90年代に「きんさん ぎんさん」という100歳を超えた双子の姉妹が話題になりましたよね。きんさんは107歳、ぎんさんは108歳でお亡くなりになりましたが、100歳過ぎても2人はとてもお元気で、テレビにも出ていらしたんです。あるとき、テレビで女性リポーターが「テレビの出演料は何に使っているんですか?」と質問したら、「半分は恵まれない人の施設に寄付して、残りは老後のために貯金します」って答えたんですよ!

    鎌田:100歳超えても老後の貯蓄なんだ(笑)。

    荻原:戦中戦後の飢餓の時代を生き延びた人は「貯金しなくちゃ」という思いが強いと思います。それに「子どもたちに多少なりともお金を残しあげたい」って思うかたも多いんですよね。でも、それは逆効果だと私は思っているんです。遺産を巡って、きょうだいが骨肉の争いをするケースってかなりあるんです。家庭裁判所の相続問題の相談件数のうち、約3割は1000万円以下なんですよ。

    鎌田:よく「うちは大した財産がないから大丈夫」って言う人がいるけれど、遺産は少ないほどもめますよ。遺産が3億円あれば、兄貴に2億円とられても自分も1億円もらえる。多少もめても折り合いはつけやすいんです。でも、遺産が少なければ自分のところにはほとんど入ってこない可能性もある。だからトラブルになりやすいんです。

    荻原:最初は遺産相続でもめているんだけど、だんだん「弟は4年生大学に入れてもらえたのに、私は短大だった」とか「お姉ちゃんだけおひなさまを買ってもらえた」とか、そういう過去の細かな部分での争いになることも少なくありません。それで仲のよかったきょうだいが、一生口をきかない関係になっちゃうのは悲しいですよね。

    鎌田:なまじお金を残したせいで、トラブルになるのは残念だよね。

    荻原:だから私、死ぬ前にお金は使ってしまいましょうと伝えているんです。70歳を過ぎたら、先ほどお話しした1200万円をとり分けておいて、残りは使ってしまえばいいんです。「子どもにお金を残してあげたい」と思うんだったら、死後に残すのではなく、いま子どもたちのために使うんです。子どもや孫を引き連れて温泉旅行に行ってもいいし、パーッとハワイに行ってもいい。子ども世代は家のローンや教育費でお金がかかる時期だから、親のお金で旅行に行けるのはきっとうれしいはずです。家族の親睦は深まるし、たくさん思い出ができますよね。

    鎌田:いい考えですねえ! それは絶対におすすめです。

    貯め込んだお金は長生きのごほうび

    鎌田:荻原さんは、どんな使い方を提案しているの?

    荻原:ここまで貯めてきた預貯金から介護や医療に必要な1200万円(1人600万円)を引いて、残った分をどう使うかを具体的に考えるのがいいと思っています。たとえば70歳のご夫婦で預貯金が2400万円あるとしたら、1200万円を引くと残りは1200万円になります。そのお金を80歳までの10年間で使いきるための計画を立てるんです。

    鎌田:80歳までに使いきるの?

    荻原:個人差はもちろんありますけれど、周囲を見ると徐々に食べる量も減るし、おしゃれもしなくなります。だから、楽しく使えるのは80歳くらいまでかもしれないなあと思っているんです。鎌田先生みたいにお元気なかたは、もう少し先まで延ばしたほうがいいかもしれませんが。

    鎌田:いずれにしても、「貯めてきたお金を使いきる」と決めて、計画を立てるのは楽しそうだ(笑)。

    荻原:ですよね(笑)。ということで、考えていきましょう。もしも1200万円を10年で使うことを考えた場合、1年に使える額は120万円になります。

    鎌田:1年間で120万円。けっこうな額ですね。

    荻原:これを使えば、夫婦で年1回海外旅行ができます。国内派なら、毎月のように行けるかもしれません。120万円あれば、一族郎党引き連れて温泉旅行にも行けますよね。もしくは1人60万円ずつにきっぱり分けて、それぞれが趣味や旅行に使ってもいい。それに、70歳から75歳までと、76歳から80歳まででは、体力や気力、行動範囲も変わってくると思うんです。だから70代前半に少し多めに予算を回して海外旅行に何回か行き、70代後半から80代は近場を回るという手もあります。

    鎌田:考えるだけでワクワクしてくるねえ。1年間で1人60万円ってことは……1カ月で5万円分の外食ができるってわけか。よくテレビでおいしそうなお店が紹介されているじゃない? ああいうところに毎月食べに行くのもいいね。

    荻原:1人5万円なら、かなりぜいたくできますよ。しかも鎌田先生はランチ派だから、きっと5万円は1回じゃ使いきれません(笑)。

    鎌田:やった、毎週食べに行けちゃう(笑)。

    自分を楽しませることは無駄遣いじゃない

    荻原:私ね、10年くらい前に『貯め込むな! お金は死ぬ前に使え。』(マガジンハウス)という本を書いたんですよ。その本を書きながら「あっ! そう言っている私自身がお金を全然使えていないじゃないか」と気づきまして、それからは毎年海外旅行をするようにしています。コロナ禍になってからは国内旅行に切りかえましたが、今年からまた海外旅行を再開しようと思っています。子どもにお金を残さず、全部使いきってやろうと思っているんです(笑)。

    鎌田:上手に使いきるって大事! 荻原さんは旅行がお好きなんですね。

    荻原:旅行って、3回ワクワクできるんですよ。行く前にプランを立てながらワクワクして、旅行中もワクワクして、帰ってきてから写真を見たり思い出話をしたりしてワクワクできる。1回の旅行で何回も楽しめるって最高ですよ。

    鎌田:ぼくも旅行は大好きだ。旅先では、別の人間になれるような気がするんだよね。海外に行くと、ぼくは「鎌田B」なの(笑)。

    荻原:わかります。普段なら絶対に着ないような服を着るのも海外ならではの楽しみですよね。「今回の旅行は、こんなイメージの自分でいよう」って考えるだけで楽しくなります。

    鎌田:さっきぼく、「人生、おいしいものを食べた人が勝ち」って言いましたけど、もうひとつ「人生、おもしろいことをした人が勝ち」とも言っているんです。せっかく貯めたお金なんだから、たくさんワクワクしなくちゃもったいない。

    荻原:昭和世代って、お金を使って楽しむことが苦手な人が多いですよね。私の亡くなった父も、楽しむことが下手くそな人でした。自分を楽しませることは無駄遣いじゃないんだって、思ってほしいんですよね。

    鎌田:認知症の始まりによくある「アパシー」。つまり、無気力、無関心、無感動。そうならないためには、「絶対にお金を残さないで、楽しいことするぞ!」っていう決意がすごく大事だと思います。お金があれば、いろんなことができますから。

    お金をどう使うかを「自己決定」する力

    鎌田:さっき、荻原さんが「介護や医療のために1200万円残しておく」って言っていたでしょ? それくらいのお金を残せる人も残せない人もいると思うけれど、介護のために残しておいたお金も、最終的には使いみちを決めたほうがいいよね。人生の先が見えてきたら「あとどれくらい必要で、死んだあとにはこれくらい残りそうだな」っていうのが、だいたいわかってきます。そうしたら、死んだあとのお金の行き先をきちんと決めて、書き残しておく必要があると思うんです。

    荻原:そうですね。介護費用がまったくの手つかずで残る可能性もありますから。

    鎌田:そのお金がたとえわずかであっても、自己決定してから亡くなってほしいとぼくは思っているんです。近年、結婚していないとか、子どもがいないとかで相続人がいない人がかなりいるんです。2022年は、1年間に約768億円もの個人の財産が国庫に入ったそうです。

    荻原:ものすごい金額ですよね。

    鎌田:本当にそうです。このお金を国が正しく使ってくれるとはかぎらないでしょう? 最近の政治資金の問題などを見ても、とても安心してまかせられるものではない。でもこれは、亡くなった人が何十年も一生懸命働いて、大切に貯めたお金です。国に預けてしまうくらいなら、生きているうちに自分が「ここ」と決めた団体などに寄付するほうがよほどいいんじゃないかと思うんですよ。たとえば、お世話になった訪問看護ステーションがあるとしますね。そこに10万円でも20万円でも寄付すれば、亡くなったあとも感謝される。そういう使い方をしてほしいと思うんです。

    荻原:大賛成です。お金はあの世まで持っていけませんから、ある程度の年齢になったら使いみちを考えることはとても大切だと思います。著者:鎌田 實氏,荻原 博子氏


    25/2/27木10;37[148.95]us1421.23MMF$減9991円 21.1万,us146387.95$外2180.4万{減500万}AVGO206.07us$ BX158.2$

    2025-02-27 10:37:04 | 米国株

    25/2/27木10;37[148.95]us1421.23MMF$減9991円 21.1万,

    外国株のみ評価額us146387.95$ 外国株のみ評価額2180.4万{減500万}  AVGO206.07us$ BX158.2$

    3068320111735_税込107円 330ml 採水_カシャ水源 エビアン,伊藤園・伊藤忠 硬度304mg/L ph7.2 カルシウム26.4mg まguねシウム8.58mg  

    4909411096557_48本6,565(税込)1つあたり136.8(税込)280ml たんぱく質1.68g 炭水化物19.32g 塩0.252g

    4909411087555_500ml 1セット(48本)6,500(税込)1つあたり135.5(税込)たんぱく質4g 炭水化物36.5g 塩0.6g

    4901820463432_税込128円 たんぱく質7.3g 炭水化物59.9g 塩0.7g

    4953823924762_税込204円 58g_たんぱく質2.7g 炭水化物20.7g 塩0.27g 製造;福岡県筑後市長浜1818

     

    玉葱・大1ヶと ニンニク小玉8個=圧力鍋加熱35分_砂糖不使用で 甘い

    イスラエル/出生率2.89 人 (女性1人あたり) (2022年。
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    米国株{2600万_頂点かしら^^?}

    課税口座 評価額 合計 3,102,671
      評価損益 合計 +1,691,793
    非課税口座 評価額 合計 17,709,833
      評価損益 合計 -
    銘柄 市場 口座
    区分
    保有株数
    売却可能数量
    注文済数量
    概算簿価単価
    (参考値)
    直近株価
    株価日付
    概算評価額(円) 概算評価損益(円)
    AVGO
    BROADCOM INC
    米国 特定 70
    70
    0
    12,770 202.54US$
    2025/02/25
    2,116,745 +1,222,845
    AVGO
    BROADCOM INC
    米国 非課税 520
    520
    0
    - 202.54US$
    2025/02/25
    15,724,395 -
    BX
    BLACKSTONE INC
    米国 特定 42
    42
    0
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    2025/02/25
    985,926 +468,948
    BX
    BLACKSTONE INC
    米国 非課税 83
    83
    0
    - 157.23US$
    2025/02/25
    1,948,378 -
    MCHP
    MICROCHIP TECHNOLOGY INC
    米国 非課税 1
    1
    0
    - 60.17US$
    2025/02/25
    8,983 -
    QBTS
    D-WAVE QUANTUM INC
    米国 非課税 26
    26
    0
    - 5.92US$
    2025/02/25
    22,980 -
    WBA
    WALGREENS BOOTS ALLIANCE I
    米国 非課税 3
    3
    0
    - 11.38US$
    2025/02/25
    5,097 -

     


    25/2/27木9;51[148.95]QBTS6.05us$ AVGO206.07us$ BX158.2$ MCHP58.43$ WBA10.97$us1421.23MMF$

    2025-02-27 09:51:16 | 米国株

    外貨建てMMF時価総額211,649円 評価損益 合計-9,991

    銘柄 口座区分 為替レート 保有数(口)
    発注数(口)
    移動数(口)
    平均取得単価(円) 評価額(円) 評価損益(円)  
    日興MMFUSD 特定 148.92 142,123(昨+150.96$)
    0
    0
    155.95 211,649
    -9,991
     

    25/2/27木9;51[148.95下]

    QBTS6.05us$  出来高449万株  %R28.52{日+3.8%  買値から-39.25%

    AVGO206.07us$  194  32.7{+5.33%

    BX158.2$  24  25.51{+1.3%

    MCHP58.43$  69  63.32{日減1.48%

    WBA10.97$  204  79.63{日減2.64%

    MPWR660.86  3.7  39.9

    EME418.13  8.1  41.07{+5.44%

    KLAC731.41  6.9  23.3

    NVDA128.49  3647  37.26

    URI639.68  3.9  17.07

    MSTR244.02  258  19.64{+5.47%

    CRWD381.87  32  29.13{+3.89%

    LLY896.69  36  92.32  ず~~と人気中!

    分配金の取扱い 分配金再投資コース
    運用会社 日興アセットマネジメントヨーロッパリミテッド
    取引区分 買付
    口座区分 特定
    申込日時 2025年02月26日 09時54分
    申込受付日 2025年02月26日
    約定日 2025年02月26日(水)
    受渡日 2025年02月27日(木)
    適用為替レート -{一番重要事項=未記載 何故?}}}八百長か!
    決済区分 外貨決済 
    詳細説明はこちらです。注文金額/口数 150.96米ドル
    課税口座時価総額21,658.00US$評価損益11,907.92US$
    NISA口座時価総額124,729.95US$評価損益69,343.82US$ 外国株のみ評価額2180.4万{減500万っす、減1200万 来る?}
    シンボル
    銘柄名
    口座区分 保有数量
    参考取得単価(US$)
    現在値(US$)
    一株当たり評価損益(US$)
    評価損益率
    約定金額合計(US$)
    時価評価額(US$)
     
    AVGO
    ブロードコム
    課税 70
    87.52
    213.40
    125.88
    143.82
    6,126.70
    14,938.00
     
    BX
    ブラックストーン
    課税 42
    86.27
    159.20
    72.93
    84.53
    3,623.38
    6,686.40
     
    AVGO
    ブロードコム
    NISA 520
    92.58
    213.40
    120.82
    130.51
    48,139.44
    110,968.00
     
    BX
    ブラックストーン
    NISA 83
    82.75
    159.20
    76.45
    92.38
    6,868.51
    13,213.60
     
    MCHP
    マイクロチップ・テクノロジー
    NISA 1
    80.70
    59.28
    -21.42
    -26.54
    80.70
    59.28
     
    QBTS
    D ウェーブ クオンタム
    NISA 26
    10.11
    6.14
    -3.97
    -39.25
    262.80
    159.64
     
    WBA
    ウォルグリーン・ブーツ・アライアンス
    NISA 3
    11.56
    11.08
    -0.48
    -4.15
    34.68
    33.24

    25/2/27木9;13米ドル148.95円 ユーロ156.18円 英ポンド188.87円 スイスフラン166.44円

    2025-02-27 09:30:48 | 米国株

    【外国為替相場(仲値)】
    (基準時点:2025年02月27日09時00分)

    米ドル            148.95円
    ユーロ            156.18円
    英ポンド           188.87円
    スイスフラン         166.44円

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    2025-02-26 19:23:17 | 米国株
    分配金の取扱い 分配金再投資コース
    運用会社 日興アセットマネジメントヨーロッパリミテッド
    取引区分 買付
    口座区分 特定
    申込日時 2025年02月26日 09時54分
    申込受付日 2025年02月26日
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    単価  
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    注文番号 103////
    注文状態 受付済

    LLY902$っす

    【外国為替相場(仲値)】(基準時点:2025年02月26日18時00分)
    米ドル            149.32円
    ユーロ            156.81円
    英ポンド           188.92円
    スイスフラン         166.94円

    八万町法花谷(文化の森駅) 950万円
    https://suumo.jp › ... › 徳島県 › 徳島市 › 文化の森駅
    10/12価格改定!【八万南小まで徒歩圏内】人気エリアで58坪の土地登場!県道136号線からスグ!日当り・通風◎閑静な住宅街で周辺は交通量も少なく安心♪.

    〒770-8084 徳島県徳島市八万町法花谷136_20年間 住所の私
    周辺の情報 · 4.4万円 (管理費等:6,100円). JR徳島線 徳島駅 バス16分 犬山口下車 徒歩5分. 2DK / 44.39m2 / 1階 / 築24年 · 5.7万円 (管理費等:4,000円). JR牟岐線 文化の ...

    徳島県徳島市八万町法花谷187周辺の情報 · 6.2万円 (管理費等:6,000円). JR牟岐線 文化の森駅 徒 ...

    徳島県徳島市八万町法花谷257周辺の情報 · 4.8万円 (管理費等:3,500円). JR牟岐線 文化の森駅 徒 ...

    今日の丸の内3=常連の矢野さん 居て幕張メッセ・イベント参加したらしい[4902555276885 48g1袋 お土産頂く]_デッカイ袋に 菓子・菓子・菓子 (笑 取りhoう題 の模様~

    25/2/26水19;26(京hiん東北線帰43分?もかかる桜木町駅着18;53頃)NY5;26  ノルマ達成=やれやれ 即消えた 食

    QBTS6.26$  出来高10万株  買気6.26$

    AVGO207.24us$  1.4万  207.19

    BX157.53$  36株  157.5

    MCHP60.68$  146  60.76

    WBA11.14$  9853  11.1   掲示板に 買収される話

     

     

     

     

     


    25/2/26水10;33[148.81]us1270.27MMF$減8181円 19万,us141446.04$外2104.8万AVGO200.94us$ BX153.14$

    2025-02-26 10:32:45 | 米国株

    25/2/26水10;33[148.81]us1270.27MMF$減8181円 19万,

    外国株のみ評価額us141446.04$ 外国株のみ評価額2104.8万 AVGO200.94us$ BX153.14$

    スキムミルクをあり得ないほど配合するとどうなる?【パン作りの実験】 - YouTube

    デビットカードご利用時に暗証番号入力が必須になります_2025/02/26 水曜日 11:15
    平素より住信SBIネット銀行をご利用いただき、誠にありがとうございます。クレジットカード業界の方針により、2025年4月以降、店頭でのショッピングご利用時の本人確認方法は「暗証番号」の入力が原則となります。サイン(署名)による本人確認はご利用いただけなくなりますので、暗証番号をお忘れの場合は、事前にご確認くださいますようお願い申しあげます。
     
    栗原 毅 著~実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です~
    NG! 節酒のため、晩酌をジュースに変えた
    NG! アルコール度数の低いサワーで我慢
    NG! 二日酔い防止にウコンのサプリを摂る
    NG! 肥満防止にノンオイルドレッシングを使う
    NG! ビタミン豊富なフルーツをデザートに

    人生100年時代、食と酒をずっと楽しむ!『肝臓大復活』栗原 毅 著 定価:1,650円

     男の子が赤ちゃん時代の次に身長が急激に伸びる年齢は?

    「13歳」。男の子は13歳が第二次性徴期。約9cmも身長が伸びると言われています。一方、女の子は男の子よりもやや早く、12歳ごろに急成長します。なお、子どもの成長を促す「成長ホルモン」は睡眠時に分泌されるため、身長を伸ばすためには睡眠が重要なのだとか。ちなみに、身長が止まるのは男の子が17歳、女の子が15歳ごろだ

     

    「シジミやウコンなどのサプリメントで二日酔い対策」「健康のために乳酸菌飲料を毎日飲む」……実はこれ、肝臓に悪い習慣です。
    肝臓専門医歴46年。3万人以上を診察してきた本書の著者・栗原毅氏は、脂肪肝やアルコールの飲みすぎで肝機能の衰えを指摘されていたとしても、ポイントを押さえた生活改善を行なえば、スピーディーに機能を回復させることができると語ります。しかし、ここ最近は間違った健康習慣によって自ら肝臓を弱らせてしまう人が続出しているそうです。
    栗原氏が長い医師人生の中で見つけた「肝臓の正しいケアの方法」を紹介するとともに、肝臓には驚きの回復力があることや、軽視されていた「脂肪肝」が医療界で重大視されるようになった現在の状況など肝臓の最新事情を解説します。
    ★肝臓をよみがえらせる【新常識】とは!?・お酒は「適量」なら毎日飲んでOK
    ・脂肪肝予防に「カロリー制限」は無意味
    ・ダイエットをするなら50代が最後のチャンス
    ・「やせの脂肪肝」がとるべき対策
    ・乳酸菌飲料を毎日飲む人に知ってほしいこと……etc.
    肝臓の数値が基準値を超えているけれど、普通に生活できているので「ほったらかし」にしている——―。そんな働き盛りのビジネスパーソンに強くおすすめ

    神奈川県にある「鷺沼」駅、なんて読む?

    「さぎぬま」。鷺沼駅があるのは神奈川県川崎市宮前区。渋谷駅(東京都渋谷区)から中央林間駅(神奈川県大和市)をつなぐ東急田園都市線の駅のひとつです。東京都内まで1本でアクセスできるほか、ショッピングやレジャーを楽しめる二子玉川駅(東京都世田谷区)までも2駅。子育て世帯が比較的住みやすい駅

    学校給食はいつから始まった?

    「1889(明治22)年」。日本で初めて、給食を提供したと言われているのは、山形県鶴岡町(現鶴岡市)の小学校。貧困家庭の児童に、おにぎり、焼き魚、漬物の昼食を無償で提供したのが始まりだそうです。戦時中には一時、学校給食が中断されましたが、戦後に再開。1949(昭和24)年には「学校給食法」も成立しました。なお、近年は栄養教諭や栄養士が栄養バランスを緻密に計算。以前よりも健康志向の給食が提供

    バービー氏語る:夏木マリさん憧れ^^本人に言えず。コーヒー飲めない

    4.5ヶ月ぶりusd148.5円_147円代に下。米国10年債 年4.2%_4.8%あった

    森永康平様語る:1日2試合目_40才相手_金 出して試合= 頭痛い翌日!次回は3/21金と 3/23日=試合

    昨日 消えた3時間PC入力 どうするか?また入力?悔しい=然も 何処迄 書いた書いて無い 解らない、=斜め線のみノート

    「泣き崩れた…」180組困惑 「ホテル雅叙園東京」結婚式予約 ...
    https://news.yahoo.co.jp › articles
    25/2/20木 — 180組困惑 「ホテル雅叙園東京」結婚式予約が突如キャンセル 東京の一等地・目黒区に広大な敷地を持ち、これまでも様々な著名人などが結婚式をあげてきた .{cad社。}

    23区火葬代9万円(焼くだけ・中国社)<全国heいきん1万円。

    MAAYA ORIDO - 織戸茉彩{ -
    https://maxorido.com › Team
    誕生日 :5月9日. 血液型 :RH+AB. 身長 :158cm. 体重 :ひみつ♡. 出身地 :神奈川県. 現住所 :神奈川県横浜市. 愛車 :GR86. 趣味 :ドライブ・ファッション・美容.}様語る:美容師資格,車興味無し<家のスープラ カッコイイ思った^^。初レース場_スピン=車製作関係者各位に 申し訳ございません気持ち

    砂山圭太郎氏語る:(近藤真彦氏に尋ねられ)7万枚のスマホ写真=14年分

    akita-gt.org記事抜粋<

    花嫁道中_秋田県南部に位置する羽後町は、県内屈指の豪雪地帯です。もうすぐ2月に入ろうという冬のど真ん中のこの時期は、羽後町のような農業地域では農閑期にあたります。昔から、畑仕事がお休みのこの時期には結婚式が行われてきました。昭和61年から続く「花嫁道中」は、そんな昔の生活様式を今に伝える行事です。雪道のバージンロードは12kmあります。西馬音内にある道の駅うごから、4kmある七曲峠という難所を抜け、田代郷の旧長谷山邸までを5時間かけて旅をします。新郎新婦を乗せた馬そりに並んで歩くのは、昔ながらの藁の防寒着を身につけた長持持ちや提灯持ち、この光景を写真に収めようとやってきたカメラマンたち、そしてただただ一行を追いかける人も何人かいます。一緒に歩く人こそ少ないけれど、地元の人たちは新郎新婦一行を一目見ようと沿道に顔を出しては、二人へ「おめでとう」、一行とともに歩く人々へ「がんばって」、と声をかけます。人々の祝福や声援もさることながら、道中で一行をじっと見守るのは、雪道をやさしく照らす何千ものろうそくの灯です。雪の壁に数mおきに開けられた四角い穴の中に一つ一つ揺れる灯は、地元のボランティアが手作業で用意します。しんしんと雪の降る午前中、スタート地点の道の駅うごが祝福ムードでいつもに増して賑わう一方で、ゴール地点付近では、ボランティアたちがスコップを片手に雪を掘ったり固めたりして会場設営{12kmを6時間かかる}

    奥田民生氏・著書_飲んだ後で〆ラーメン食べない=食べれなくなった。所ジョージ氏から125ccスクーター頂く

    ハリセンボン(針千本、魚虎)は、フグ目・ハリセンボン科(Diodontidae)に分類される魚の総称。狭義にはその中の一種・学名 Diodon holocanthus {針数=360代の数 実際には

    大幅削った3時間PC入力 申し訳ございません 人生短い

    米国株

    課税口座 評価額 合計 3,159,479
      評価損益 合計 +1,748,601
    非課税口座 評価額 合計 18,136,556
      評価損益 合計 -
    銘柄 市場 口座
    区分
    保有株数
    売却可能数量
    注文済数量
    概算簿価単価
    (参考値)
    直近株価
    株価日付
    概算評価額(円) 概算評価損益(円)
    AVGO
    BROADCOM INC
    米国 特定 70
    70
    0
    12,770 207.93US$
    2025/02/24
    2,174,095 +1,280,195
    AVGO
    BROADCOM INC
    米国 非課税 520
    520
    0
    - 207.93US$
    2025/02/24
    16,150,421 -
    BX
    BLACKSTONE INC
    米国 特定 42
    42
    0
    12,309 157.07US$
    2025/02/24
    985,384 +468,406
    BX
    BLACKSTONE INC
    米国 非課税 83
    83
    0
    - 157.07US$
    2025/02/24
    1,947,307 -
    MCHP
    MICROCHIP TECHNOLOGY INC
    米国 非課税 1
    1
    0
    - 60.83US$
    2025/02/24
    9,086 -
    QBTS
    D-WAVE QUANTUM INC
    米国 非課税 26
    26
    0
    - 6.41US$
    2025/02/24
    24,894 -
    WBA
    WALGREENS BOOTS ALLIANCE I
    米国 非課税 3
    3
    0
    - 10.82US$
    2025/02/24
    4,848 -