インフルエンザとコロナのワクチン接種に行きました。コロナワクチンが金曜に打ったら副作用で土曜は怠さと熱、日曜は良くなったけど怠さが残ってたのか膝に違和感でした
練習前…前回の空法の続き、腕から動いて身体が動けてない、まだまだ悪いとこばかりです
養身法…だらんと力を抜いてやってるつもりだけどこれでも硬いんだろうなぁ
円転太極拳…途中速く動いてしまう、もっと手本になれるようにゆっくりやらんと。膝も前よりは体重かけれるようになったけどまだかなぁ。分脚でふらつくので片足立ちの要点を教わる
別れて練習1…練習前の空法の続き、先週3、練習前3、これで2、来週は帰れないからのんびり練習して間違いや癖が出ないようにがんばろう。立禅のように練り込んで三体式の歩法を教わる
別れて練習2… 玉女穿梭を教える、なかなかうまく伝わらず反省です
対練…ラーテルくんとする、すごいな全然押せないです。頑張って追いつかないと
組手…ラーテルくんとする、久しぶりで力んでしまい迷惑をかける。もっと力を抜いてやらないといけない
円転太極拳…みんなで十字手まで行う
立禅…肩で受けてて全然落ちてないと指摘されました
新しい空法をやり込み、円転太極拳も頑張り立禅や三体式もやってみんなに追いつくように頑張ろう
今日のランチ
地下鉄北１８条駅近くのスープカレーポパイ
とろける豚の角煮カレーを食べました
美味しかったです
