桜はほとんど葉桜になってますがまだ咲いてます
さて一昨日、膝を痛めて一日３回の痛み止めの薬を飲んで足を引き摺りながら参加させて頂きました。あまり酷くなるようなら見学にしてと思いましたがなんとか最後まで練習できました
本日の練習
養身法…大丈夫だろと思いながら力を抜いてやるも足を動かすといつもと違う変な汗がでる
円転太極拳…先生の太極拳を見てから最初の十字手まで行う。片足体重で足の動きが雑になる、やってるうちにだんだん痛みが気にならなくなる
円転太極拳…別れて練習となり抱虎帰山から跳手まで教えながら一緒に行う
対練…相手に重さを伝えたり十字受けから起勢の崩しをMさんと行う
推手…片手の推手と腕回しを行う。柔らかく相手の動きを感じながら
組手…あまり動き回れないので最小限の動きで導きながら組手を行う
立禅…片足を庇いながらまっすぐ立って力を抜いてと先生に腕を触られるも肩が力んでいるが悪くないと言われる。
当分皆さんに迷惑かけると思いますが、練習に参加して頑張りたいです
せっかくだしこの足が完治するまで立禅を多めやりたいです
今日のランチ
石狩街道にあるじゅう奏ってお好み焼き屋さん
そこの牛すじネギ焼きとホルモン焼きうどんを食べました
美味しかったです(´∀｀)
