操法練習 二十一日目

昨夜の練習は、柔道の練習参加後の参加で、20時30分過ぎからの参加になりました。

2番3番の練習、1番指揮者の練習。

まだ水は出していませんでした。

最後に水を出して通し練習。

水を出す前に、空で一本動きの確認をしながらやった方がいいと思うけどな。

タイムは50秒。

指揮者は振られなくなり、一番指揮者の歩数、タイミングもピタリ❗️

一番三番もピタリ❗️

いかんせん、一番の第一、第二結合が上手くいかず、指揮者の余裕ホースがよじれてしまいました。

今日、明日はその辺やっていきたい。

そんな中でも、水出て一発で倒せていたら45秒は出ていた。

詰められる所詰めて❗️目指せ❗️45❗️

旭市柔道協会 昨日の練習所感

はい❗️GW連休明け❗️

二週間ぶりの練習となりました❗️

19時になっても、子供達が三人しか来ない…(ーー;

まぁ、やっていれば来るだろうと、結局四人で準備運動を始める。

ポツポツ来だして、それなりの人数になったが、連休明けのせいなのか、気が抜けてる感じで声も出ない、覇気がない…

だらけて練習して、怪我でもされたら困るので、ガツン‼️と発破をかけた‼️

少しはピリッとしたかな(^-^;

そうこうしているうちに、初心者クラスの二人も来たので初心者クラスの練習へ。

初心者クラスは、準備運動→補強運動→後ろ受け身→横受け身

と、練習しました。

今日の練習もよろしくお願いしますm(__)m