腰痛❗️(>_<")

５年くらい前は、万年腰痛持ちだった。

腹筋を鍛え出して、腹筋がついてからは腰痛が無くなった❗️

今でも毎日腹筋を続けているが、腰痛になってしまった❗️(>_<")

ぎっくり腰ほどではないが、座って立ってがキツイ❗️(T-T)

腰の筋肉の疲れかなぁ💦

祝賀御列の儀