【トレーニング】ついにリーチ！10年前の体重へ

おはよう御座います

１日2回計る体重

今朝測ったら、

72.9kg



ついにここまで…

10年前の72kgを目指して

始めたトレーニング

トレーニング開始前92kg…クソでぶ

しばらく、なにやってもずっと74kg付近から

停滞期で我慢に我慢…

最近、有酸素を筋トレ後のみだったのを

早朝、空腹時にもプラス

これかなり自分的には効果ある気がします

今はジムを解約し自宅トレだから

重量に制限があるため、

回数、インターバルの調整で強度UP

トレーナーユウジ氏は

これでもある程度いけるって言ってたわ

とりあえず、あと900g…

下着から服までほぼ、サイズ合わないっていう

なんとか、夏に合った…ぜ笑