今日は一か月ぶりの通院日です。
病院は10時40分の予約です。
家を10時10分に出発、郵便局で振り込みをして、病院に着くと10時25分です。
受付をして待ちます。
例によってずれ込み、11時10分過ぎに順番が来た。（予約といってもこんなもんです（笑））
「血圧手帳」を付け始めて2ヶ月も過ぎたが、ココに来て漸く「薬」の効果が表れつつあり、「安定期」に突入の気配が窺えて来た。
時には、収縮期血圧が180mmhg以上になったりする。
しかし、平均で見ると140～150mmhgで、自分としては「許容範囲」と思っているが、矢張り甘い考えですかね。
診察が終わって、院外薬局で「薬」をいただき、その後は食料の買い出しを済ませ、寄り道です。
そこは「金山緑地公園」です。何故か気になる「鳥見」です。
偶然か？必然なのか、丁度「カワセミ」がダイブし、小魚を捕った場面に出会しました。
これだけで、もう満足です、帰ります！！
家に着くと、何時もの「君」かな？（笑）
帰りを待っていたのかも（そんな馬鹿な・・・）
昼食を済ませ、「靴」が欲しいと言う「妻」を車に乗せ「靴屋」へ。（妻はまだ運転禁止です。）
買い物を済ませ、帰って来ると15時過ぎです。
暇なので「鳥見」に行きます。
最近では、滅多にお目にかからない「スズメ」、（ボケたけれど）
遠くて上手く撮れないが「シジュウカラ」です。
何時もの「鳥たち」です。
「アオサギ」
「コサギ」
「カワウ」
また「シジュウカラ」、じっとして居ません。
そして「ツグミ」です。
「ムクドリ」、良く見ると頭が白いのが一羽いますね。
「アップ」です。
珍しい「突然変異」らしいです。
「にゃんこ」
また、家へ戻ると、お出迎えです。
「君」は、完全に我が家に住み着いたのかも（笑）
「鳥見」も近所だけでは、この程度か・・・
本日の自転車走行距離は11.47㎞、歩いた距離は7㎞程です。
アクセス
トータル
昔は年齢＋90までは正常値といっていましたよね。
そうなると160までは🆗、それを信じたいです(笑)
今は140/90までらしいですね。
通院もエネルギー使いますね、良好で一安心ですね。
医療費が嵩むのは困りますね。
同じ鳥🐦️だと思います。それにしても、毎日顔を見せてくれます。
140～150でもまだ高いよね。
私はカーブスで時々計ってメモしています。
今日は私も甲状腺の定期検診だったんですよ。
採血があるから８；４０に病院に着いて、予約は１０時ですけど待たされ、薬も貰って帰宅した時には１３時ちょっと前でした。何もしてないけどこういうのって結構疲れる。
でも経過は良好で次回は４月下旬だからいいわ。
通院の領収書取ってあるけど今年は２０万はいかないわね。
野鳥が住み着いたら可愛いだろうな。