まず農協へ
キュウリがなくなったからね
アカバナユウゲショウが とてもナットクの種を付け始めています
タンポポは平べったいお花なのに 球形に種を付けるけどね
農協に咲いていた黄色いお花は かぼちゃ でした
↑ 原因と結果
窓の外にスダレ作戦は ついに完成 !(^^)!
近来稀に見る快挙 自信作だなぁ
全貌の写真が撮れないのが残念です
用事は全部済んだので ジムへ
からだ・動く・３０
３日連続で本気モードでしっかり体を動かしました
一日ごとに関節の可動域が大きくなっていくのが実感できます
ここのところ一週間に一回程度のズンバ以外は体を動かしてないので
なまりきっていたけど どうやら復活
充実の一日でした
明日はキッチリ動けますように
地下鉄があまり混みませんように
