腰痛や膝痛に良いと言われている体操を、テレビや友人から沢山貰います？しかし、どんな体操もつづけることが難しい^^;痛みは無くても、両膝共に感じていた膝関節の不安定感が、ここんとこ消えてる！これは珍しく続けている膝スクワットの効果かも知れない(^^) . . . 本文を読む
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