あんなに暑かった夏も、過ぎてしまえば、愛おしくさえ思える？
季節が廻るのは当然だけれど、過ごしやすい季節の到来あらためて嬉しいです！
タイトルは、最近歩き方のレッスンに参加して、今頃気づいたんです？
石ころ一つな～～んにも障害物などないのに、よく躓き、その内にきっと転倒して怪我するかもと、真剣に考えていたほどでした。
その原因は、きっと膝が上がらず足の持ち上げ方が足りない所為だとばかりに。。
違った・・・勿論その理由もあったのかも知れませんが、それは、カカトから歩くことで、解決出来た
レッスンは、1時間もやるので、その他いろんなことさせられますが、基本のカカトが一番だと分ったのです。
意識してカカトから下ろして足裏を地面に全部くっつける～～歩く時に、今までそんなこと考えたこともなかった
それだけの話です
話変わり？日曜日にまた多摩川の河川敷で遊んで来ました。
その時の写真を少し載せます。
トップは、ススキとアキノノゲシとテントウムシ（見えないかも）と秋空です♪
ちゅんちゅんに混ざって、カワラヒワがいました。
狭山公園のおじさんカメラマンさんたちが、スズメをそう呼んでいたのが可愛いかった
そのちゅんちゅん
遠目で、ざらついていますが^_^;
用水路のようなとこ、橋の上から撮りました。
シオカラトンボ♂
これはアキアカネかな～？？？
ヒメアカタテハと思われます？
何だかわかりません、魚は未知の世界です
最後に、猫だと思ったら、タヌキさんでした
毎年、おなじようなつぶやきを書いていますが、昨年とはいろんな意味で感じ方が違います？
後 10年ぐらいが勝負？かもと、人生まだまだ途中で生意気なこと考えてしまいます
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よくあることです（笑）
で、すましてはいけないんですね。
カカトから。
了解です。
トリ活頑張ってますね。
今日は、火曜日ではなくて水曜日・・（笑）
オイラさん、よくあることと書いてくださいましたが、レベルが違うかも(~o~)
悲しいほどしょっちゅうで、しかも蹴躓き度も激しい。マジ怪我や骨折の恐れも考えるほどになっていました。
それが、『カカトから』これだけで、見違えるほど改善されました。『カカトから』このほかに注意点もあるのですが、カカト意識するだけで自然に上半身も背筋ピンとなる(^ム^)
撮った写真の植物や鳥・昆虫のことは、必死に検索するのに、「正しい歩き方」は、捲ったこと無かった（笑）
トリ活？あはは、はい？頑張ります＾＾
かかとから、、、というのは聞いたことがありますがすぐに忘れてしまうんですよね。
秋の光、すべてがきれいに映ってますね
コメント気づかずでした(^^;ありがとうございます！
実は、自分の意思ではなく？私の老後を心配してか、息子にジムへ通えと勧められ、せわしい暮らしが更にせわしくなっております(>_<)
昨夜も、唯一出来る水泳とマシントレーニングを少しやって、ジャグジーで疲れを(^O^)
私にはとても贅沢と思っていたのですが、通ってみて驚きです。カルチャーショックと言えるほどなの。
私より10も20も年上の方々が、日々体を鍛えておられます。
その中に体幹walkingのレッスンがあったのです。
とても気に入りました。
膝痛から体に歪みを感じていたので、その矯正に良いかもと参加しました。それが、思わぬ蹴躓き防止に繋がった次第(*^^*)
かかとから～これ何度も書いていますが、呪文を唱えながら歩いているので、かなり身に付いて来ましたよ。効果抜群です(笑)
話長くなりましたが、来双船にも立ち寄りお喋りしたい内容ばかりあるのに、素通りして気になっております。また、時間を見てお邪魔しますね。