きのこリゾット
鯛のあらのにつけ
もやしとにんじんのちぢみ
にんにくたっぷりタレ
かぼちゃとインゲン温サラダ
男前豆腐
ん…ちょっと冷蔵庫処理みたいだ . . . Read more
リゾットに挑戦しようと思ったが、
野菜大目、塩分・糖分控えめで、ボリュームのある食べ物…
おじや、卵・豚肉入り。
根菜の味噌汁、豆乳でコク。
生鮭焼いたの、半切れ。
トマト。
一日１６００kcalで塩分は５g以内
ちょっと多かったかな
父親には、豚肉焼いたのとピーマン追加
しかし、肉が噛み切れないので、一口サイズにと。。。そうなのか
さて、母、無事帰宅。
４ヶ月と半、お疲れ様でした . . . Read more
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