出ぬのなら出して見せようホトトギス💩オジン❕

おはようございます。今日も穏やかに晴れそうな日曜日の朝を迎えようとしています。世界ではウクライナ・イスラエル・パレスチナ戦争で無関係な人たちが大勢亡くなっています。そして日本では裏金工作問題が新聞の一面にテレビのニュースでも大々的に取り上げられています。かたやオジンは出るかでないかで苦しんで💩おります。日曜日の朝から申し訳ございません。😢昨日ブロガーの皆さんから励ましと対処方法を教えて頂きました。本当に、ありがとうございます。出ぬのなら　出して見せよう　ホトトギス💩昨日の夜先ずは運動を行いまして、きな粉がなかったのですが牛乳を飲み寝る前に水を飲みました。朝は5時に起きて軽く体操をしてお腹をもみました。日曜日の朝とても静か心を落ち着かせトイレに向かいました。朝早いので誰にも邪魔されず静かに腰を下ろしました。ウォシュレットなので、暖かめのお湯を、止めた後心静かに力を入れ出てくるのを待ちました。そうしたら久しぶりにおはようと出てきましたネ❕感動をありがとう～ですが、出し切った感がなく満足感には遠く及びませんでしたが、お腹の痛みは解消されホットしました。今日は、サークルの役員会がありますので帰りにゴボウ茶を見てきようと思っています。薬は今他の物を大量に飲んでいるので飲みたくないなと思っていますが最後の手段で飲むことも検討しています。とりあえずイチジク○○は使わなくて良かったなと安どしています。朝からこんな話で申し訳ございません。どうか楽しい日曜日になりますように心から願っているオジンです。そしてブロガーの皆さんには感謝感謝応援ありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします。出ぬならば　出して見せよう　ホトトギス💩オジン