カンナ

最近、体重の変動が激しいんです。
グラフにするとサメの歯みたい。
まぁ体調は悪くないのでいいんですが、腰痛が気になります。
昨日からストレッチ始めましたが、いやぁ身体が硬くなっていて
ビックリです。
筋力が相当硬くなってます。
少し続けて柔らかくしないと駄目ですね。