篠路の人

７/１１.sat｜大安｜札幌のち｜最高/２１℃

今朝のサッポロ、
雨は上がっておりますが曇天です…


銀座 木村屋 あんぱん、お客様からの差し入れでした。

※パン中央のヘソには桜花の塩漬けが入ってます。

創業１８６９年 な、なんと１４０年前じゃないですか
明治元年 戊辰戦争の時代だよ…


昨日は“篠路の人”が、今日のお出かけの前に来店でした。
で、もって百合が原公園情報をゲット、なんせ公園がウォー
キングコースの方ですから生の様子が、ラベンダーがかなり
色づいて温室では百合の花も咲いてるそうで、時間が取れ
たらどうぞと…
こちらのお方は俳句が趣味で花や樹の名前がとても詳しい
です、季語の関係上…
マルコのつたない知識の中で俳句や歌に読まれてる草木の
中で多いのは“萩の花”ですかね…

札幌からＪＲ学園都市線で百合が原駅のお隣が篠路駅です。

「百合が原公園」
北海道札幌市北区百合が原公園２１０番地

この所の雨と、少しばかりの忙しさで散歩が出来ておりませんの
で、花のがありません

※因みに篠路は（しのろ）と読みます。





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【昨日の歩数】　２，７７６歩
【今年の歩数】　９３５，９２１歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩
【６月の歩数】　 １５１，７５９歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

沈黙の…

７/１０.fri｜仏滅｜札幌のち｜最高/１９℃

今朝のサッポロ、
打ち付ける雨でジーンズがぐしょぐしょ状態…



アリス・ミラー著「沈黙の壁を打ち砕く」新曜社 山下公子訳

内容はとても重いテーマです、虐待された子供たちから
アドルフ・ヒットラー、ニコラエ・チャウシェスクまで…

人類の深層に渦巻く理不尽な数々それを忘れてはいけない事
を淡々とレポしております…

なぜ背表紙のタイトルかと言いますのは、表表紙には何も書か
れておりません、多分何かのメッセージが込められているので
わと推測いたします。




“旭川の人”先日の七夕、天の川は漆黒の闇
八月のクリスマスは…






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【昨日の歩数】　２，８４９歩
【今年の歩数】　９３５，９９４歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩
【６月の歩数】　 １５１，７５９歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

旭川の人…

７/９.thu｜先負｜札幌のち｜最高/２８℃

今朝のサッポロ、
雲が流れておりますが暑くなりそうです。



今日は先日のお礼から、ニシンの昆布巻き、旨い…
蒲鉾はイカとゴボウの二種類でした、もちろん旨い…
小樽の水は「小樽の水道水」これは普通…
ご馳走様でした。




で、何でタイトルが“長崎の人”なのと友人からが…
理由は明日のブログでと返信しといたので、理由は…

北島三郎さんの“函館の人”繋がりではなく、以前にお
客様から長崎の五島列島で有名な釜茹うどん”をいただい
た事がございまして、その味が忘れられず（だしがトビウオ）、
さりげなく告知してみたわけで、その方は去年から東京本社
勤務になり、こちらにはおりません。
マルコのブログを見てるらしいのでさぁ～
“余市の人”は専門学校の女子同級生がおるのよ…

※北海道余市郡余市町…の“余市町”でした。
やぶどうの産地でもあり、ニッカウヰスキーもございます。








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【昨日の歩数】　３，４１０歩
【今年の歩数】　９３３，１４５歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩
【６月の歩数】　 １５１，７５９歩



【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

長崎の人

７/８.wed｜友引｜札幌のち｜最高/２３℃

今朝のサッポロ、
結構強い雨脚で降っております、長崎も雨でしょうか



昨日のランチタイムは毎度“遊”ゆとりさん…



ゆとり弁当は“しょうが焼き”がメイン…９８０円



お刺身も、さりげなく…



マルコ的にはこの暑さをかんがみて“冷やし中華”で…



付きの…



小鉢も付いて７００円也



でもって“おたるの人”から小樽の水を…



ゆうばりの人からは、な、なんと“かま栄”の「ゴボウ揚げ」



それから“小樽の人”が、函館お土産の
“にしんソーラン巻き”はこだての人…

持つべき友人は、その土地のあなた…
そろそろさくらんぼ狩りの季節ですね。
果報はマテでしょうか…余市の人






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【昨日の歩数】　３，５７９歩
【今年の歩数】　９２９，７３５歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

banana！

７/７.tue｜先勝｜札幌のち｜最高/２８℃

今朝のサッポロ、
南東の風晴れ夕方～曇り「七夕なのに…」
予想では夏日ですが、マルコ的には真夏日の予感！


フィリピン産バナナ

コムラ返しの原因はカリウム不足から…

カリウムは、タンパク質の代謝をスムーズに行うために欠か
せないミネラルです。主として細胞の外にあって働くナトリウ
ムと協力して、体内のバランスを保つ働きをします。また、カ
リウムは、心臓機能や筋肉機能を調整する働きもあります。
カリウムが不足すると、糖尿病の原因になるといわれていま
す。カリウムは、バナナやパセリに多く含まれています。



そんなこんなで今日からバナナで予防、効果がありますか
その結果は、忘れなければブログで（効果ありの際に…）

バナナで、今日の勉強会頑張りましょう







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【昨日の歩数】　２，４３８歩
【今年の歩数】　９２６，１５６歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

横向き派…

７/６.mon｜赤口｜札幌のち｜最高/２６℃

今朝のサッポロ、暑くなりそうです。



昨日のコメで足がつる、けいれんがする、こむら返しが起こる

原因は三っ、とか…

１）カラダが固くなっている…
２）老化現象が始まっている…
３）肝機能の低下…

何だよ 全部当てはまるじゃないかよ～
の飲みすぎっ

ホントに文献 なんかあてにならね～～～

色々調べたら…
血液中の炭酸ガスが不足して、筋肉に
必要なカリウムが少なくなり、太ももやふくらはぎの
筋肉が激しくケイレンすることなんですが、引き金に
なるのは、寒さや冷気です。

これじゃないか…



睡眠中の足つりやこむら返しは、右や左向きに寝ることで内
臓が左右どちらかに片寄り、下になった臓器が圧迫されるこ
とで神経や血液の流れが妨げられ、その結果、突然足つり
やこむら返しが起こるとも言われております。

これがマルコ的には当てはまります、寝る時は必ず横向き
ですね、なのでいびきは掻きません。
しかし、防ぐにはどうすれば良いんだろう





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【昨日の歩数】　６，５８７歩
【今年の歩数】　９２３，７１８歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

紫陽花

７/５.sun｜大安｜札幌時々｜最高/２４℃



散歩中に見つけましたこちらの蕾は、何の花でしょうか
ちなみに野生です、観察を続けます…



今朝のサッポロ、
日が射しており、道端のアジサイも色づき始めました。



気温も徐々に戻りつつありますね…



この時期、店で冷房中の中におりますと
朝方足がつるやら、起きると体がだるい…



本日は“札幌国際ハーフマラソン”日和ですね。






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【昨日の歩数】　５，０８０歩
【今年の歩数】　９１７，１３７歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

頓馬先生

７/４.sat｜仏滅｜札幌｜最高/２３℃

今朝のサッポロ、
連日のくもり空、残念？（仕事ですが…）



お店のＢＧＭは、ほとんどＦＭ放送が流れております、
気が向けばＣＤかＭＤですけれど…

昨日のＦＭで金曜日に登場する若い（多分２０代、千葉県出身と本人が）
ＤＪさんがクスッと笑えるご自身の“とん馬振り”を披露しておりましたね。

と、言いますのはこちらです。

焼きそば弁当は千葉辺りではあまり手に入らないらしい事と
（理由は聞き漏らしました？）これは関係ないんですが！
この女子ＤＪさんが焼き弁に付いている“スープの素”を
今まではお湯で溶かして飲んでいて、一昨日何気に説明書きを
読んだら、戻し汁でおつくり下さいと書いてあるではないかと
やってみたら“旨かった”と言う話でしたよ、そりゃそうでしょうね。



何を隠そうマルコも、これで結構“頓馬”です。

それはコウデス…
料理が出来ないマルコ（する気もない…）男が
スーパーで売っております生味ラーメンなる物を作る羽目に（理由は忘れた！）
先ず大き目の鍋にお湯を沸騰させて作り方に書かれてる時間をタイマーセット
で、その間にスープをラーメン丼に入れ、これまた沸騰したお湯を注ぎいれます
完璧…
茹で上がった麺を、ラーメン麺屋さんのごとくお湯を切り丼に、最高の出来上がり
（自画自賛！）やれば出来るじゃん…

晩ご飯なのでも脇において、さぁ～いただきます、
一口食べて「ウン、味が薄い…」あぁ～スープをきちんと
混ぜてなかったからか？
で、混ぜて見ましたが味は変わらず、麺が延びてしまうので
やむなく完食…
もしかしたら薄味のスープかな！とか…
やっぱり自信の無いことには手を出さない事が一番（反省…）




で、食べた後はきちんとしなきゃ男がすたる？
袋やらを始末しようとしたら…
醤油ラーメンの“スープの素”があるではないか？先ほど使ったのは何だ！
それは旨みスープと辛味粉末で本家本元の醤油ラーメンのスープの素が、
残ってたわけでした

辛抱強く最後まで読んでいただいた“あなた”さま
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【昨日の歩数】　２，７１４歩
【今年の歩数】　９１２，０５７歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

年を…

７/３.fri｜先負｜札幌のち｜最高/２２℃

今朝のサッポロ、
明け方の雨も上がっておりますが
相変わらず、どんよりとした曇り空です。



立川昭二著「年をとって、初めてわかること」新潮選書1,200円

古今東西の文豪がそれぞれの作品に書き連ねた思いの丈、
かなりの部分に、私小説が織り込まれて厚みを出している
内容を丁寧に読み解いておりますね。

川端康成であったり三島由紀夫、伊藤整、太宰治ets
太宰治は今年１００周年ですか。

“年をとって”は、けして老人と言う意味ではなく、たとえば
三十路の時に比べて、四十路ではいかがですかと…

因みに年をとると言いますのは定命の考えから来ております、
それはこうです、生れ落ちた時には、何歳まで生きられるか
定まっており（宿命）八十歳が定命の方が五十歳になった
時には残りは３０年ですよと、ですから五十歳年をとった事
に成る訳ですね。
現代社会では“定命”が“寿命”に置き換えられております。
全うすることは、おめでたい事から…



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【昨日の歩数】　２，９２６歩
【今年の歩数】　９０９，３４３歩
【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

妄想族募集中…

７/２.thu｜友引｜札幌｜最高/２３℃

今朝のサッポロ、
雨上がりで曇り空…


夕暮れのポプラ並木

前回６/３にハシブトガラスの襲撃を受けてから久々の
ポプラ並木、いつもこのですが、何故かと言いますと
この手前に“立ち入り禁止”の柵がありこれ以上中に入
ることが出来ません。
それは平成１６年九月の大型台風で多くの樹が倒壊して
危険と判断された結果ですね。



散歩と妄想が趣味のマルコ、妄想がリンクしてるブロ友さん
を妄想族倶楽部として募集中「自己申告制・コメで…」



一回りして帰りに立ち寄った“大野池”でコガモの“ねぐら”
肩を寄せ合ってます。






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【昨日の歩数】　３，８３１歩
【今年の歩数】　９０６，４１７歩

【１月の歩数】　 １４３，８３７歩
【２月の歩数】　 １０４，１１５歩
【３月の歩数】　 １０４，４６５歩
【４月の歩数】　 ２２５，４０５歩
【５月の歩数】　 １７３，００５歩
【６月の歩数】　 １５１，７５９歩

【上半期の歩数】 ９０２，５８６歩

※妄想族募集中…はPM５：００をもって締め切りましたので、あしからず。