ATFライブ

会場は岡山CRAZYMAMA KINGDOM

コロナ時、行けなかった岡山でのATFライブなんで嬉しかった〜♪

めちゃくちゃカッコ良かった。それに感動。

MCも楽しかった。大阪出身の私はベタベタの大阪弁が心地よくニヤニヤしてしまう。

VIPチケットだったので開演前に記念撮影。

写真撮影時、緊張して周りが見えなくなってるんですが、みなさんカッコいい😎二井原さんオシャレだし、高崎晃さんがなんかいつもと違う感じでこれまたいい。

1曲目

「Soul on fire」からスタート🔥

CrazyNightではステージを降りた高崎晃さんのギタープレイを至近距離で。ヤバすぎる。

反対側の通路では山下さんも降りてて合流。パワフルな凄い時間でした。

ライブに行き始めてまだ浅いのでちょっと遠慮してしまうところもあるんですが、抑えきれず最後は、最高〜ありがとう〜と叫んでました。

気持ちよかった♬

ラウドネス45周年はアルバムも期待出来そうで楽しみ🔥遠征もするけどまた岡山にも来てくれると嬉しいな。

帰り、ドラムのHIMAWARIさんとのチェキ撮影もチャレンジ。

いい思い出がたくさん出来ました♪

次は来月LOUDNESS振替公演ライブ

楽しみ♪

AKIRA TAKASAKI AND FRIENDS

明日はATFライブ。

楽しみ🔥

ATF日本源泉TOUR2025冬

2月1日（土）岡山　

CRAZYMAMAKINGDOM

筋トレ1年

ジムに入会して1年。

スタジオレッスンからと思って入会したジム、気がついたら筋トレにハマってた。

何もわからないところから、

聞いたり、調べたりしながらやってきた。

筋トレの深さを知り、自分の体を知り、その楽しさを感じてる。

相変わらずこれでいいのかなと

思うところが多いけど

自分に合うものを見つけていくのが楽しい。

ラットプルなんて

いまだこれって感覚を得られず

謎だらけだけど焦らず続けてる。

なんだかんだしてたら

少しは筋肉ついてるはず。

2年目のトレーニング。

引き続きフォーム、重量、回数の見直しをしながら、これまでより少し濃いトレーニングをしていきたい。

今日のトレーニング

年明け２日目のジム。

全身トレ。今日は2種目、重量アップ出来た。レッグプレスとスミスマシンでのインクラインベンチプレス。どちらもいけるかな？と思ってたけどなかなかチャレンジ出来なかった。

レッグカールとレッグエクステンションは前回よりもキツく感じた。着実に重量は上がってるので嬉しい。

上半身はラットプルとローイング。

ラットプルは1年経ってもこれでいいのかと毎回思う。そのうち出来るようになるだろうと思って1年たってしまった。

トレーナーさんに見てもらったら出来てますよと言われるのに何故こう感じるんだろ。

まあ、引き続きやっていこう。

令和7年、初ジム

４日間休んだジム。

気分的にはもっとだったけど思ったより休んでなかった。

なんとか1日目をクリア。全身トレーニングで休み前の重量と回数で、結果的に種目は多めになった。

ジムに通い始めて今月で1年。続いてる。良かった。

体はなかなか思うように変化しないけど楽しめてる。

筋トレする前はわかってなかった自分の体を知ることが出来た。

体の左右差や体幹の弱さ、足裏での踏ん張りが効かないことなどいろいろ。

自分の思う体になる為にはまずこの基本となるところを改善していかないといけない。1年たってそこを意識出来るようになったし、少しずつ改善してきてることが良かった点。

目標とする所にたどり着くまで時間がかかるけど楽しみたい。若い時は美を意識することが多かったけど今は健康が一番だと思う年齢に。

今年も楽しみながら頑張ろう。