今日のトレーニングはいまひとつ
点数つけるとしたら４０点
スクワットがうまくしゃがみこめなかった
体力ないからすぐゼーゼーなるのもあり
なかなか追い込めないけど
体力ついてきたら楽しいだろうな。
ハードル高いけど。
スミスマシンというすごいものがあるから
助かる。これがなければやる気もしない
今日は10㎏（初期重量7㎏）つけて12回を４セット
重さはこんなもんでいいけど
もう少ししゃがみこみたいな
というか、鏡見てるわけでもないから
もしかして思うよりいけてる？
ここのところよく食べてたのもあり
体重が増えた
それもあるから体が重いのかもね
こまめに自分の身体と
向き合うのはホント面白い
食べたらちゃんと太る
とにかく継続できてたらＯＫ
長い目で見てたら続くよね
