禁煙して一ヶ月経過、異常に眠たい(;´Д`)ハァハァ

禁煙して一ヶ月経過
タバコを吸いたいと言う
衝動はそれほどありません。
と言うか、
吸いたい気持ちが薄れて行ってるのは
確かです。

禁断症状はタバコを吸いたい。
だけではなかったんですね(・ω・` )

この異常な眠気(;´Д`)ハァハァ
仕事に影響します。

調べてみたら下記のような事らしいんです。

ニコチンには覚醒物質がもともと含まれているので、禁煙することによって体内のニコチンが欠乏すると覚醒物質もなくなって、覚醒物質で起こされていることに慣らされていた脳が覚醒物質不足になって眠くなります。

これらの脳内伝達物質は、タバコにより長年外部から供給されているので、体内で作らなくても良いと体が思い込み、一つの物質を体内で作らないでよいと、エネルギーが少なくて済むと錯覚したと言われています。産生が少なかったのが、いきなり外部からの供給が立たれたので、まだ自前の産生が間に合わない状態です。　この異様な眠気自体は体に害になるものではなく、体内からニコチンが抜けていく証拠なのです。

一体いつまで続くんでしょうか？

仕事のやる気にも影響が出てるような気がします。

一月には会議で本社に行かないとあきません。
タバコ吸ってた時の居眠りとは違う
目を閉じたら寝てします。
そんな感じですね。

こんな事ならタバコ吸おうとも思いますが
今さら金払って買う事もアホらしいし(・ω・` )