痩せる

痩せたい人は多くいると思います。

でもなかなか痩せない

自分も痩せたいけどなかな難しい

少し減っても直ぐに戻る体重

ところが、テレビでやっていた運動をしたら

体重が落ちてきた(;^ω^)

しかも簡単にすぐに出来る

これなら続けられる



もちろんこれだけはないと思います。

食べる量を減らしてます。

道場へ通う回数も増えてるし

こっちの方で落ちてるかも(;^ω^)

急激に体重落ちるのは良くないので

１ヶ月で１ｋｇくらいつづ