病院の栄養士さんから塩分は一日6gと言われている。
だから塩分のある食べ物はダメ
うどんやラーメンの汁は飲めない
もちろん味噌汁もダメ
パンも菓子パンはダメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/43/4fd5320f1b60976be0ebf0db55a8abf5.png)
日曜日、稽古終わって焼肉を食べに行ったけど
タレもほとんどつけずに食べた。(-_-;)
6gなんで塩分ゼロではないからちょっとはOKなんやけど
10年前も同じような事を栄養士さんから言われた。
その時、最初は守っていたけど
出張とかがあって
どの店に行っても塩分の少ない食べ物がなく
いつの間にか普通に食べていた。
今回は徹底しようと思ってます。
そのうち慣れて来ると思うけど
だから塩分のある食べ物はダメ
うどんやラーメンの汁は飲めない
もちろん味噌汁もダメ
パンも菓子パンはダメ
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日曜日、稽古終わって焼肉を食べに行ったけど
タレもほとんどつけずに食べた。(-_-;)
6gなんで塩分ゼロではないからちょっとはOKなんやけど
10年前も同じような事を栄養士さんから言われた。
その時、最初は守っていたけど
出張とかがあって
どの店に行っても塩分の少ない食べ物がなく
いつの間にか普通に食べていた。
今回は徹底しようと思ってます。
そのうち慣れて来ると思うけど