日暮の散歩

今日は仕事が休み

午前中に車で買い物に出て

後はずっと家でゴロゴロ

夕食済ませてから

散歩

歩くとスッキリします。

食後に歩くのが一番効果あると

自分で思ってます。

休日で道場に行かない時は

必ず歩くようにしてる。