膝が痛い

ちょっと前から膝が痛くなって来てる。

歩くのは問題ないけど、曲げたりすると痛い。とくに正座が出来なくなってる。

正座は膝に悪い。

でも稽古では正座はつきもん。

やらないわけには行けない。

月曜日に整形外科に行って

ヒアルロン酸を注射してもらった。

一回では効果は出ないのでしばらく通院しないとあかん。

効果あればいいけど

今日は湿布してサポーターも装着

稽古も休んだ方がいいんやけど

休めないので

何とかやって行くしかない。