体重マイナス

仕事が休みやといつもの行動

朝からウォーキング

ディスカウントスーパーで昼のパンを購入

それとアイスも

ドラッグでチョコと卵を購入

リュックがパンパンになる。

帰宅して読書と寝転がってウトウト

昼食を済ませて

昼寝

休みの日はずっと眠たい

仕事中でも眠たいけど…。

相撲の時間になって相撲観戦

夕食が終わってウォーキング

風呂に入ってから体重を計ったら

減っていた。

やはりウォーキングの効果はあるのか？