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マスク生活のせいか口の中が乾きます。

知らずしらずの間に口呼吸になっているのでしょうか、寝ている間もカラカラ。

水分を取るようにして、寝ている間も気をつけながら。顔まわりを刺激したりしていたら

徐々に良くなってきたかと感じます。

何か変だなって感じたら早めの対処は大事ですね。





ミニ角パンをたっぷりバターのフライパンで焼くコマーシャルがあるのですが

どうしても食べたくなり焼いてみました。



これを切ってフライパンで焼く。





リンゴの端っこを煮たのでパンに添えていただきましょう。

シナモンが効いてておいしい！






暖かだったり、寒かったりで体調を崩しがちです。体の疲れは精神も疲れさせます。

楽しめることを見つけて疲れをとりましょうね。

最近疲れたと言う方が増えてるような、そんな感じがしますよ。