今年・地区の農協初出荷をおくってくださる、娘・友人に おすそ分け
皮をむき（ぎっしり実が）包丁で芯を残すように実だけ、ざっーと洗い
米２カップ（もち米・半分）少しの塩・だし汁・酒で炊飯器にセットする
芯を上にのせて炊き上げる、今年の初物・刺し身・かぼちゃ煮物・小松菜
ひたし・きのこ類とわかめ味噌汁・寒天デザート！！
少しやせるようにとの医師の話（脂肪肝）カロリーおさえてるつもりだが
私は、腹八分目？ にできない！！たべすぎてしまう。
若いときから「やせっぽち！」と言われつづけてきたので。。。。身長
１６１ＣＭ－４５Ｋｇ以上になった事がな～い！ 今は１０ｋｇ以上ふえ
３か月ごとに血液検査・１年に１回は、胃・腸・Ｘ線（胸部）・腹部エコー
なにか？ひとつ引っかかる！ でもこの年齢まで大きな病気はしたこと無い