独り男の晩御飯

水曜日

仕事が休みで昼飯は蕎麦屋で
天ぷらそばを食しました。

その夜

私が晩御飯を用意したかったのですが
私の手料理はカロリー度外視のため却下され、夫婦で丸亀へ。

そこで、とろたま・大・冷と玉子丼小を食しました。


木曜日

夜は嫁が飲み会なので１人ラーメン屋へ。

そこで味噌の大盛りと半チャーハンを食しました。


麺ばっかり…

しかもラーメン食べて帰宅して
ソファで爆睡と、絶対にやってはいけないことをしてしまいました


そして金曜日の夜

またも嫁は飲み会で不在…

悩みに悩んで今夜は味噌汁くらいは作ろうと！



買ってきた千切りキャベツは200g超！
これにカニカマと、とびっこを和えます。
魚卵を大量に使うことに気は引けますが味がつくのでキャベツはあっとゆー間に食べることができます。

大豆も欲しいので冷奴。

そして動物性タンパク質もとるために
味噌汁の具は卵！

米はなし！

週に１度くらいは晩飯の炭水化物は抜くのもいーなとご満悦になっていると嫁が早々に帰宅。

ヤツの買ってきたピーナッツ入りチョコを１人で食べてしまって
摂取カロリー430…

全てがちょー消しな気が