胸に指をはわせて下から鷲掴みにして揉みあげる…
いかんともしがたい虚しい気分になるのです…😞
大胸筋…
いくら鍛えても実感があるのは鎖骨の下あたり。
大胸筋下部をピンポイントで鍛えたい！
ここ筋肉痛になったことなんて１度もないないなーい！
そー思って色々とネットで調べてみたけど、スポーツジムのマシンに下部に特化したのって少ない💦
少なくとも私の通うジムにはない😓
やはり自重トレが１番良いのだろーか…
以前、平均体重よりも落とした時でも、この下部がサッパリすることはありませんでした。
やはり有酸素とピンポイントの筋トレしかないのかなぁ…![]()
とにかくココをなんとかすることを目標に頑張るのであります！
あのクイッ！と上がったラインを手に入れるため
私の胸を揉みたい方は今のうちですよ
いかんともしがたい虚しい気分になるのです…😞
大胸筋…
いくら鍛えても実感があるのは鎖骨の下あたり。
大胸筋下部をピンポイントで鍛えたい！
ここ筋肉痛になったことなんて１度もないないなーい！
そー思って色々とネットで調べてみたけど、スポーツジムのマシンに下部に特化したのって少ない💦
少なくとも私の通うジムにはない😓
やはり自重トレが１番良いのだろーか…
以前、平均体重よりも落とした時でも、この下部がサッパリすることはありませんでした。
やはり有酸素とピンポイントの筋トレしかないのかなぁ…
とにかくココをなんとかすることを目標に頑張るのであります！
あのクイッ！と上がったラインを手に入れるため
私の胸を揉みたい方は今のうちですよ
お返ししなきゃね
揉みあげる胸
クイッ！と上がったライン
そんな胸…
私にはないないなーい(*ToT)
とりあえず
よしむねさんの今現在のお胸のお写真
お願いします(///∇///)
目標
達成できるように 頑張れ(ｏ^-^)尸
ひぇぇぇぇぃ･:*+.\(( °ω° ))/.:+💦💦
写真だなんて恐ろしい
こんな恥ずかしい写真とるくらあなら
人が行き交う交差点でパンツ脱いだほーが、まだ…てどっちも嫌
クイって上がったら、見せたがりになるかもしれませんね
お胸よりも自信があるパンツを脱いだお写真 まだですか(￣^￣)
ずっと 待ってるんだけど(￣^￣)
なーんて 冗談(^O^)
早くクイッてなれーヽ(*´▽)ノ
そんな写真載せたら一発で削除されちゃうでしょ💦
大胸筋は…特に下部は私の中で１番、筋肉がつきにくい場所なのかもしれない…