成城マタニティクリニック12月の無料体験レッスン(やさしいマタニティエクササイズ)のお知らせ

成城マタニティクリニックでは妊娠中の皆様の体力づくりと運動不足解消のきっかけ作りとして無料体験レッスン(やさしいエクササイズ)を行っております。

・妊娠16週以降の方が対象で、無料で1回受けることができます。(要予約)
・ヨガ・ピラティス・ビクスを取り入れたクラスで、妊婦さん用の簡単で軽いエクササイズのクラスになります。
・「お産の時間が短くなるコツ」や「早いタイミングで無痛が始められるコツ」などもお伝えいたします。
・担当は当院の助産師で、認定インストラクターです。
・直近の日程は以下の通りです。
　　　　12月1日(金)14:30-15:30
　　　　      5日(火)14:30-15:30
　　　　　　15日(金)10:00-11:00
　　　　　　23日(土)10:00-11:00
　　　　　　29日(金)14:30-15:30

皆様のご参加をお待ちしております。

成城マタニティクリニック12月のマタニティクラスのお知らせ

※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は11月20日(月)9時からとさせて頂きます。
※マタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。

【12月2日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】

時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)

※初産婦さんのみ対象です

【12月16日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】

時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします