急に暑くなってきました。
先週前半位まではモワッとするような暑さでしたが、その後は外にいると健康に悪いのではないかと思えるくらいです。
子どもたちを外で遊ばせるとすぐにくたっとなるので非常に神経を使います。
クリニックの外来では皆様が毎回楽しみにしているエコーの装置からものすごく熱が発生しており換気にかなり気を遣います。
この間、うちの検査技師が暑いのを我慢してエコーをしていたら倒れそうになっておりビックリしました。
まだしばらくこの暑さは続くのでしょうね。
皆様、健康に注意をして夏を乗り切りましょうね。
台風が過ぎ、本格的に暑くなってきました。
自転車で数分の通勤をするだけで汗が噴き出てきます。
クリニックの朝顔にもまめに水をあげないとすぐにしなしなしてきます。
夏場の妊婦さんたちは本当に大変だと思います。お疲れ様です。
夏バテしないようお食事には気を付けて下さい。
室内や涼しい時間帯で構わないので適度な運動も続けるよう心掛けて下さい。
そういえば土曜日のマタニティヨガのクラスを担当している虫賀先生ですが、最近1ヶ月間ほどヒマラヤにヨガの修行に行ってきたそうです。
一皮むけたヨガのクラスを是非体感してみて下さい。
また、お土産話なども聞いてみたら楽しいと思います。
昨日の赤ちゃん同窓会の模様です。
しっかりした顔の赤ちゃんが多かったです。
人懐っこそうな子やはにかんだような顔の子もいてとても可愛かったです。
じめじめした日が続いています。
梅雨明けが待ち遠しいですね。
早く外で思いっ切り散歩や運動がしたいですね。
それでは成城マタニティクリニック8月の各種クラスのお知らせです。
予約受け付けは7月10日(金)9時からになりますので、よろしくお願い申し上げます。
【8月1日(土)にプレママクラスを開催します】
時間：9時45分-11時
場所：B1Fスタジオ
参加費：1000円(税別)
内容：1. ピラティス体操‥運動の話と実際に体も動かします
2. 栄養指導‥栄養士による話
3.アロマ‥アロマの話とセルフトリートメント体験
動きやすい服装でご参加ください。
妊婦さんのみの参加でお願いします。
【8月1日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1F スタジオ
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人
参加費：2,000円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
【8月5日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～8ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【8月7日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2000円
【8月8日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：村田みほ子先生
受講料：2000円
【8月8日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1Fスタジオ
対象：妊娠16-30週の妊婦さん(できるだけ妊婦さんのみの参加でお願いします)
参加費：2000円
内容：妊娠中の過ごし方
マイナートラブルについて
おっぱいについて
入院の準備と育児用品について
※初産婦さんのみ対象です
【8月10日(月)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【8月19日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～8ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【8月21日(金)マタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2000円
【8月22日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：虫賀恵美先生
受講料：2000円
【8月22日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1F スタジオ
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人
参加費：2,000円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
【8月24日(月)にマタニティヨガ＆フィットを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【8月26日(水)にママピラティスを開催します】
お子様をお腹のうえに乗せ負荷をかけて筋力アップしたり体をほぐして日頃の疲れをリフレッシュしましょう
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム対象：9ヵ月～3才11ヵ月までのベビーとママ
お子様2名まで参加頂けます
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス持ち物：ベビーのタオル・水、ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル母子手帳、シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【8月28日(金)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【8月29日(土)に無痛分娩説明会を開催します】
無痛分娩予定の方、無痛分娩にご興味のある方、迷っている方はお気軽にご参加
下さい。講義や質問を通して皆様の無痛分娩に対する理解を深めることが目的で
す。 皆様のご参加をおまちしております。当院で無痛分娩予定の方は必ず1度お
受け下さい。
時間：14時-16時
場所：B1F レクチャールーム
講師：院長、助産師
費用：無料
持ち物：母子手帳
内容：1.無痛分娩について(院長より)
2.質疑応答
3.助産師の話
対象者：当院で無痛分娩予定の方
