新作フラペチーノ

次男がスタバに行きたいというのでお昼過ぎにパパと３人でスタバへ。
（お兄ちゃんはスタバには興味がないとのことで留守番）


ぶどうとクランベリー、ティージェリーの秋の新作。


ワンオペ育児時代にKを持て余し、週末スタバで時間を潰すという悪しき習慣が残ってます

でも甘酸っぱくてティージェリーもサッパリしていて、
なかなか良い感じのフラペチーノです

痛めた右足付け根はだいぶ良い感じですが、
大事を取って今日までランオフ。
午前中に慎重にストレッチをしてから筋トレだけしました。
明日から徐々に走ります


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