体幹を褒められた

今朝は整形外科のリハビリに行ってから出社。
何人か整体師さんがいるのですが、今日はお父様がランナーだという30前後の男性整体師さんにストレッチしてもらいながら、
治り具合をみてもらいました。
お父様は70近くでいらっしゃるのに東京マラソン8回連続出場のマラソンマニアだそうです。
マラソンに掲げるシニアライフって憧れです
そうなるためにもこの柔軟性のなさをなんとかしないとなー、
と自分への戒めも込めて話をしていたところ、
でも体の柔軟性は長く取り組めば上がりますよと慰められました。
イチローはあまり柔軟が得意ではないのを克服しようと取り組んでいるんだとか。
トップアスリートでも努力しながら怪我の予防のためにストレッチをやってるんだという話を聞くと
私でも取り組んで無駄になるってことはないんだなと改めて思いました。

今日の整体師さんには、仰向けで両膝を曲げた状態で
両膝を左右に傾かせるので倒れないように堪えて下さいと言われました。
左右それぞれ５回やったあとに、一言「体幹が無茶苦茶しっかりしてますね」と言われました。
とにかくカラダが硬いです、とネガティブなことしか言われず、
この整形外科で褒められたのは初めてかも
走れない分上半身の筋トレしている成果かなー


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