息子の好きなもの、ママが好きなもの

妊娠中の体調管理（主にお通じ確保と鉄分補給）にいろいろなものを試しておりますが、
もちろん坊ちゃんも興味を示します

まずは息子もママも好きな「サツマイモとりんごの重ね煮」byタニタ社員食堂レシピ。


あー、この秋何度作ったことでしょう

さつまいもが効くのですが、先日作ったさつまいものオレンジジュース煮は
息子にはイマイチだったよう
オレンジジュースとの甘酸っぱいコラボがおいしいのになので、りんごとの重ね煮再登場なんです。

いろんなヨーグルトも試しました。ビフィスズ菌とか、効きそうなキーワードが載っているやつ。
その結果、↓が今のところダントツです


その名も「生きて届けるビフィズス菌　カプセルヨーグルト」

生乳感たっぷりのとろとろのヨーグルトに粒々とカプセルがいっぱいです。
これを食べると必ず効果が出ます
でも、このヨーグルト坊ちゃんは好きじゃないみたいです
クリーミー感がNGらしい。（←子どもなのに！）同じ理由でパパも食べません。

前回の妊娠のときにもそうでしたが、今回も若干貧血気味
鉄分補給のサプリを病院で処方してもらっていますが、
こんなのどうだろうと思って購入したのがこのジュース↓


プルーンが３個入っているらしいのですが、、、

正直に言って、ちょっと微妙なお味
飲めと言われれば飲めなくないのですが、うーんなんとも言えない感じです。
そしてなぜか坊ちゃんはこのジュースが大好きなぜ
私が飲まない分、どんどん飲んでもらってます。


いろんな食材、サプリを試しているうちに気付くと今日で妊娠32週
なんやかんやで今回の妊娠期間も乗り越えられるかしら



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妊婦の歯科検診

先月、今月の息子の歯科検診&フッ素塗布を終えたのですが、
自分の歯科検診は後回しに
31週の今日、ようやく行ってきました。


結果、、、
過去に治療した虫歯の詰め物が取れて小さな虫歯になっているのが1本。
ふぅ、それくらいで良かった(*^^*)
産休に入ったら治しに行くことにします。
他は少し歯石がたまっているのと若干歯肉炎になっているとのこと。
たまに歯を見てもらうのはいいですね。


仕事は、本日AMの幹部報告が終わり一段落しかも計画を上方修正する内容
今週は毎朝3～4時に起きていましたが、そんな生活もとりあえずお別れ。

今日はお昼前に帰宅しましたが、平日昼間の山手線のすき具合とか一足早い産休気分にひたりました
いやぁー、お休み楽しみです

お芋様さま

今度はオレンジジュースでさつまいもを煮てみました。
子供のころ母がよく作ってくれたのですが、
レシピを調べてみるとお芋が煮えた後に
またジュースを投入して冷やすとデザート感が違うらしい。
へぇ(￣０￣;

朝御飯を作りながら煮て冷蔵庫に冷やしてきたので、
夜食べるのが楽しみです★

お通じ改善のためにいろいろ試していますが
お芋は効くようです(*^^*)
それと東都生協で先週オーダーしたカプセル入りヨーグルト。
ちょっとお腹がふくれるくらい水分を取るのも良いみたい♪

お通じ改善は体重コントロールに直結している気がするので
もう重要課題です(￣^￣)

りんごとさつまいもの重ね煮のヨーグルトかけ

これもタニタ社員食堂レシピです。
簡単、ヘルシースイーツ、かつ息子も大好きなので、
これで作るのは4度目くらい！
レーズンを多く入れることで砂糖控えめでも甘みが出ます★

朝からスイーツ食べたし、今日も1日頑張ろう!

鮭の野菜ソースがけ

タニタ社員食堂レシピで昨日の晩御飯です。

小麦粉をまぶした鮭をオーブントースターで焼き、
あらかじめ煮詰めておいた野菜ソースをかけるだけ。
野菜ソースと言ってもにんにくの香りがたったところに
玉ねぎとカラーピーマン(セロリの代わり)をいため、
トマト缶とタイム(バジルの代わり)を加えて10分煮詰めるだけ。
時短レシピが多いのが嬉しい★

もちろんカロリーオフなので妊婦も安心♪
この週末はタニタレシピとあっさりスイートポテトで
少し体重を減らせました(*^^*)
1週間後の定期検診に向け、今週は控えめでいきます！