禁酒10日目で飲みました。

おはよう御座います。昨日食事会でとうとう10日ぶりに飲んでしまいました、飲んだ感想ですけど、まずビールで乾杯し思った程美味しくは無かったですね暑い時期でもなくおかずはナベ物でしが、なんと言うか雑味が強く感じられて350mmをようやく飲みました。次は焼酎です、これはお土産で頂いた茜霧島と言う銘柄ですがこの辺ではあまり見かけません黒・赤・白は見かけますが茜は珍しいですね、
珍しいと言うこともありロックで頂きました、いやあ美味しかったです香りが違いますねフルーティーと言うか何かワインのような感覚でいい感じでした、朝の目覚めはよくなかったです
素面ではスッキリ目覚めますがやはりアルコールが入ると眠りが浅いと言うかスッキリしませんでした。体重も一気に1kg増えてしまいダイエット的にも良くありません、又今日から禁酒するように努力をするつもりです、一応禁酒に関しては終了です。

では又、

禁酒9日目です。

おはよう御座います、禁酒9日目に突入しました。禁酒2、3日目はお酒のコマーシャルを見ると喉が鳴りましたが、この頃になるとコマーシャルを見ても平気になって来ました。(笑)本当にアルコールは
依存度が高いですね、変な話アルコール依存症は麻薬より抜け出すのが大変だとネット等で紹介されています。昼間からキッチン等で飲んでいるキッチンドランカーは特に危ないので気をつけましょう
(私もそんな時がたびたびありましたが)
禁酒していてもたまにはそう言う事をして見たくなる衝動に駆られる時があります。危ないですね～

ダイエットの方は当初6月に65.5kg⇒現在60.5kgで－5kgです。お腹が凹むまで結構時間が掛かりました、お腹は最後に痩せる見たいです。
今日は子供たちと食事会なのでちょっぴり飲んでしまいますが、又明日からどうなるか・・・では又、

禁酒8日目です。

おはよう御座います。禁酒8日目です。とうとう1週間が過ぎました、ここまで来るとアルコールを飲まなくても全然平気な気がします。何なんでしょうね、この変化は自分でも意外です。
禁酒の方は今週の木曜あたりに子供たちを呼んで夕飯の予定がありそうなので禁酒もこの辺で終わりになる可能性が出てきました、まあ1日だけですからなんとも無いでしょう、
飲んでしまった事でそのままずるずると行かなければ良いのですが・・・(笑)

昼間の時間帯は眠い事が多いですがダイエット中に良くある低血糖のせいかと思います。
この頃カロリー制限しすぎなのかめまいが起きることがありそろそろダイエットも終わりの時期を迎えています、あと1kgで目標の50k台ですので頑張らないと・・・
所でダイエットのアプリですが、あす○んダイエットなるものがありまして食べた物を登録するとカロリーが分かるものですが少々面倒です。
カロリーＯＦＦダイエットをするのでしたら良いアプリかと思いますので興味のある方は覗いてみては如何でしょうか？そろそろお腹いっぱい食べたいですね(笑)
では又、

禁酒7日目です。

おはよう御座います。いやあ何とか土、日は禁酒できました、土曜日は結構暇で家庭菜園もスナップエンドウの種まき位しか無かったのですぐ終了してしまいました。
そこで何をして暇を潰すか考えた末、久しぶりにゴルフのクラブを引っ張り出してメンテナンス等をしていましたら本当に久しぶり4ヶ月ぐらいかな練習に行こうと思い出かけました、車で10分程の所にあり早速練習開始です、まあまあいつも通りにいい調子でしたがダイエットと、しばらくクラブを振っていなかったため100球位でへとへとになり握力は無くなり体力の限界を感じ帰宅しました、とても健康的でしたね、今日は筋肉痛がひどいです、年を取ると2日目に筋肉痛が出るみたいです(笑)日曜は1.5時間ほど高速を飛ばして今が旬の牡蠣などを食べにドライブをして来ました、生は美味しかったのですが焼きは身が小さくなってしまい食べ応えは無くいまいちでした。出かけるとお酒は飲めないので禁酒には効果がありましたそんなこんなで何とか乗り切りました今週も頑張る予定です。
では又、

禁酒4日目です。

おはよう御座います。禁酒も4日目に突入です、飲みたいかと言われれば即答する気持ちは薄まって来ました、睡眠はまあまあで結構寝れた様に思いますが昼間の時間帯には睡魔が襲ってきます、
体の調子も禁酒する前から調子は良かったのでそこの変化はありません、一番の問題は晩酌をしていた時の時間帯です今は小さいコップに氷を入れちびちび水だけ飲んで過ごしていますが何か違う事を
考えないとまずいですね。禁酒をしているせいか食べる物に興味が湧いてきて近くのスーパーから朝食の代わりを探してきました、リコピンリッチとベジタブル」リッチなるものを購入です。デル○ンテ
から発売された新商品ですね、リコピンは通常のトマトジュースの1.5倍だそうです値段も結構な、お値段です。飲んでみるとどろどろな感じです、これは好き嫌いがあると思います私は美味しいと
思いました。野菜リッチも同様です、まあ体には良さそうですけど次は買わないかな(笑)今日は睡魔が朝からすごい勢いで襲っています。
所で、今回のダイエットで使用しているスマホのアプリがありまして食べた物を入力すると大体ですがカロリーが分かると言うものです、食べたものについてのアドバイスもありお勧めです。
そのアプリは・・・次回紹介します。では又、