あくびの効用とは

　人は緊張するとあくびが出る事があるが、あくびは顎から前頭部の緊張を緩めてくれる。





　何度かあくびをして、涙が出て来ると、さらに良い。





　出来れば、いつでも出せる様に、普段から、練習しておくと良い。



　目の疲れも取れる。








　参考までに、あくびの出し方を３種類書いておきます。



　①唇は閉じる方向のまま、口を開いていく。



　つまり、唇と顎を反対方面に動かす事になる。







　②あくびが出て来たら、唇の緊張を緩めて、あくびの動きに任せる。









　③繰り返し、あくびを出すと涙が出て来て、目や頭が気持ち良くなって来る。



　人間の生理現象には、全て意味があるのです。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇

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友厚カイロプラクティックセンター

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