不眠と腰椎

　

通勤途中、電車で眠たくなるときがよくありますが…


　おそらく、その場合腰椎の１番が上にあがっているか、硬くなっている。



　または、腰椎５番と仙骨の間が硬くなっている場合です。









　浅く腰掛けて寄りかかると、そこの緊張がゆるみリラックスして眠くなります。



　不眠の人で、ひどい場合横になると眠れないが、座っていると眠れる人がいます。



　昼間、座っているといつも眠くなり、夜になると眠れない。







　腰椎５番が硬くなり、不眠症になっている。



　腰に弾力性のない人は、ご用心。



　少し外から力を加えてもらって、弾力性を取り戻すと眠れる様になります。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇

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大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
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頚椎７番 （意欲）

　
頚を下に曲げる時は、頚椎7番が出っ張って見える。







　しかし、何かに興味が湧いたり考えたりする時、頚がぐっと伸びる…







　と同時に頚椎7番が上方に動き、その下の胸椎１番が飛び出して見える。







　この動きは、腰椎５番と仙骨の動きとに連動して胸椎１番が出っ張っている時…



　仙骨が前に傾き腰椎5番が逆に後方に出っ張る。

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頚椎6番 嚥下（えんげ）作用

　



　頚椎6番は、飲み込む(嚥下）動きに関係する。



　顎を引きながら、下を向くとき頚椎6番は緊張する。







　下を向きながら首をねじる動作は、頚椎6番を中心にしてねじる事になる。







　また、頚椎6・7番は副交感神経に関係がある。








　緊張が強くて交感神経が興奮状態となり、副交感神経の働きが抑えられている時は…












　つばを飲み込んだり、水を飲んだりすることで頚椎6番が刺激されて緊張がゆるみ



　交感神経の興奮が少し収まる。

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頚椎5番 （頚の弾力）

　頚の姿勢を維持するバランスの中心が、頚椎5番にある。







　頚がどの様に動こうと、常に微妙に動いて全体の弾力を保つ働きである。








　しかし、この頚椎5番を触診するのは難しい。









　頚椎5番が硬くなってしまうと、頚全体がゆるまず…


　眠れないし、頸に力が入らなくなって、すぐに疲れる。

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頚椎4番 （タイミング）

　タイミングを計ろうとする時、


　頚を傾け頚椎４番の緊張を高め、タイミングをずらす時は頭を横に平行に動かす。






　スポーツなど運動の中で、自分の体の動きと他の人との動きのタイミングを合わせたり…


　勝負事でも、頚椎4番に弾力をつけておくとうまくゆく。






　また、頚椎４番は聴覚との関係が深く、人のことをよく聞いたり、耳を傾ける集中力とも関係がある。








今回は、シナジーマッサージも更新しました。＞＞＞

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