アトピー性皮膚炎をもつ人のお風呂での………

洗　い　方

　　炎症のある皮膚を怖がってただなでるだけ…………というのはよくありません。



　　でも、タオルでごしごしとこするのもよくありません。
　　
　　タオルを使うのなら刺激の少ないやわらかい素材のものを使いましょう。





　　一番いいのは、自分の手のひらを使うことです。

　　手のひらで肌をやさしくもむようにしてしっかりと洗うのです。

　　その方が力加減もわかるからです。

　　そして、関節のしわのところも伸ばして洗って下さい。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

入浴時に気をつける事

　　　入浴についてどうすればいいでしょうか？



　①　せっけんやシャンプーは出来るだけ無添加のものを使用する。



　②　石鹸を直接肌にぬらない。

　　　　　　　　泡立てネットなどでしっかりと泡立てること。

　　　　　　　　このとき手のひらに乗せた泡が手をさかさまにしても落ちないぐらいがベスト。

　　　　　　　　泡によって肌の汚れや黄色ブドウ球菌などの雑菌を吸着して落とすというイメージです。



　　

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アトピー性皮膚炎にとって基本的な事

薬にあまり頼りたくない人も

薬を使っている人も基本的に大切な事は

毎日のスキンケアです。




　　　皮膚は清潔を保ち、しっかりと保湿することが大切です。

　　　

　　　特によく汗をかく夏はこまめなシャワーも効果的です。

　　　そして入浴後は、乾燥しがちなので、特に乾燥肌の人は５分以内に保湿剤を塗りましょう。

　　　


保湿剤は、市販のものでかまわないですがそのときは

パラペンなどの防腐剤の入っていない、低刺激のものを使いましょう。

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素晴らしい趣味の先に

　　当院に来られているクライアントさんの中には、
　　　　　　　　　　　趣味で何十年にもわたり陶芸をしておられる方がいる。




　　５年に１度、大阪の心斎橋で作陶展を催されている。




　　見にいかせていただくのは、これで２回目ですが
　　
　　　　　　　　コーヒーカップから皿・壺・急須など多くの作品を作り、

　　　　　　　　　　　　　上薬も様々な種類のものを使用しているため、見ていて飽きがこない。




　　この方は、毎週土・日に４～５時間ずつ作陶に打ち込んでいるそうで、　　　

　　　　　　　　　　　　　１年で５２週・約５００時間、１０年で５０００時間もやっている事になる。




　　今からでも遅くはない、日頃の積み重ねで十分趣味の域を超えてしまう事でしょう。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


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