本文悩み事や嫌なことに限ってかさぶた程度になったら
そして今、
入力
頭から離れてくれない。
いくら考えても解決しないのもわかってるんだけど…
「忘却」
人間は忘れるって機能があるんだと思うんだけど、
同じことが頭のなかでリフレインしますよね。
勉強や人の名前なんかはすぐに忘れるのに(笑)
そんな時には
○ とにかく身体を動かす
○ とにかく掃除をする
○ いろんな人と会う
○ 時間が解決する(ひだち薬)
そして私はとにかく思考を止めるために
家の中でも運動できるものを探して購入したのが ↓
ステッパーというのん。
足の筋肉もつくし
チューブもついてて腕の筋トレもできます
健康な心を取り戻す為に
健康な身体作り
去年の夏に買って毎日200歩だけど
続けています。
暑さ寒さ関係ないし、テレビ見ながらできるし、
筋肉ついて健康体になったし(笑)
そうこうしているうちに嫌な悩み事はかさぶた程度になりました。
一心不乱に掃除もした結果
部屋も綺麗になったし
悩み事もたまには
まぁ～いいか～
言いたいことはここから
↓