腰痛悪化

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　昨夜からまたまた腰が痛くなり・・・　　　　　

　　　今日は一日中寝たきり老人状態でした。

　　　体の歪み、悪い姿勢、これらが染みついた私の腰はボロボロ

　　　腰痛改善のＤＶＤを観ながら、「なるほど・なるほど」と感心しきり

　　　腰椎系と骨盤系の腰痛があることや、坐骨神経痛は腰痛の症状で起こることなど判明

　　　いろいろ興味深く観ました。

　　　これからこれをもとに姿勢やゆがみを改善しようと思っています。

　　　とりあえずは安静　　　本日はこれまで