ブログ開設から、本日1,555日となりました。
4年と2カ月余り。
いつも同じことの繰り返しみたいですが・・・
もう少し書いてみようかな。
先日、と言ってもちょっと前ですが、
「ジョブチューン」という番組
6月3日放送でした。
その中で、長野県が健康長寿日本一だと。
寒天を良く食べるのが一因だそうです。
長野県は、寒天の産地でもあるそうです。
そして、汁物に入れて食べる寒天が紹介されました。
それって・・・
我が家にあるんですよ～
三月の食事会で、職場の先輩から頂きました。
この寒天が、メタボにも効くってことで、
味噌汁には必ず入れています。
一日に２ｇでいいそうです。
角寒天だと四分の一本。
そして、上の商品を買いに行ったのですが、お店にはこれしかなかったので
まあ同じかなと思い、これ買って来ました。
棒寒天くらいしか知らなかったのですが、こんなに簡単に使えるなんて～
寒天は食物繊維が、ものすごく多いそうです。
100グラムにつき
ごぼう・・・5.7ｇ
干し柿・・・14ｇ
寒天・・・74.1ｇ
凄い数字です。１ｇの寒天で１００倍の水分を吸収するって！
①肥満防止
②便秘の解消
③血糖値の急上昇を防ぐ
④悪玉コレストロールを減少させる
以上のような健康効果があるそうです。
さてさて、効果が出てるかどうかは・・・
検査してみないと分からないですね。