今日は、いいお天気になりました。
風が爽やかでしたが、暑くなってまたまた半袖です。
今日も頑張って歩きました。
下半身が重くなってスタイルが・・・
何とも言えないシルエットです。
頑張って運動しなくちゃ！！
でもでも甘い物の食べ過ぎが原因かも、それと食べ過ぎ～
私の母は、たくさん食べさせてくれていました。
きっと普通の１．５倍くらい。
それが一人前だと信じていたのです。
小食になりたかった…
気になってこんな本を、ずいぶん前に買っていました。
朝ご飯なんてこれだけ？
そう思ったのですが、こんなものでしょうか。
夕飯は納得ですが、野菜たっぷりです。
これを見ながら、少しずつ勉強しています。
検診が終わっても、ホッとして食べ過ぎませんように
それにしても・・・ お腹周りが気になる秋の夜
今夜の月は、綺麗です