生プルーン

 

今日の広島は、37度超えてたようです。

暑いはずだあ～

新しく出来た「山の日」祝日ですね。

わが家の息子はお仕事。今朝もお弁当作らせていただきました。

なんてことのないお弁当ですが・・・

もうすぐ盆休み、しっかり休養することでしょう。

 

 

 

生プルーンを買いました。

 

ドライプルーンなどは食べたことありましたが、生は初めてでした。

濃い紫色のきれいな色です。

食べてみたら、すごく甘くて美味しかった～

 

栄養価も高く、ペクチンやカリウムが多く腸の中の善玉菌も増やしてくれるそうです。

その他に、貧血やむくみの改善、生活習慣病の予防、便秘改善などなど・・・

いい事ばかりですが、何でも食べ過ぎはよくないのでほどほどに。

 

生プルーン、見つけたら一度試してください。

本当に美味しいです。

中は黄緑色でした。種も真ん中にあります。

ドライプルーンはいつでも売ってるようですが、私は生が良かったです。