久々のショートカット

昨日久々に美容室に行って髪をショートにしてきました。

自分の容姿にお構いなしの生活に慣れきって
髪の毛にも全く無頓着な状態。

それでも髪をカットして、気分が変わりました。

体重は一向に減らないし、体調にも自信がなく、
外に出るのも億劫になっているけれど
何か変わるきっかけが欲しかったのも事実で、
ショートカットにしたことで、少し変れそうな気がします。

今日は、パソコン関連の試験を受けに行き、
朝から夕方まで拘束されましたが、
主人と次男坊が近所の方の家に誘われて
昼食にバーベキューをして良い気分になっていました。
私も１時間ほどお邪魔して、少しおしゃべりして帰ってきました。

やっぱり、外に出て色々刺激も受けなければダメですね。

明日からまた気分一新で頑張ります。

変わらない日々・・・

体重は横ばい状態。

食欲は一時の過食状態は無くなったものの
何を食べても美味しいのでついつい・・・

運動もしなければいけないと思いつつ
なかなか外に歩きに行く気になれず
家の中で足踏みや柔軟体操をする程度。
本気モードにはなっていません。
レコーディングダイエットも結局挫折しました。

でもこのブログ上で、自分なりにレコーディングをしてみようと思います。
“食べたものと実行した運動”を書き記す！

　ミルクコーヒー(50)・ミニあんパン(138)・みかんヨーグルト(74)

食欲のピーク

４月に入り、日に日に暖かさを感じるようになってきました。

私の食欲は、ピークに達したまま一向に衰える気配がありません。

この１０日の間に、テレビでダイエット関連、メタボ関連の番組を多く見かけました。
これもメタボ検診の影響でしょうし、私自身も危機感を感じながらも、
食欲に支配され、流される生活を続けています。

具体的な数値の目標を持たなければいけないようです。
無理な減量は良くないと思い込んでいて、
できる範囲でいいと思っているので、な～な～になっているのでしょう。

当面の目標　マイナス４キロ　　頑張ります。

できれば４月中に・・・
具体的な方法を時々ブログに書くことで、徐々に進めていきます。