Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

急になにもかもが

2023-02-26 11:58:25 | メンタルヘルス
こんにちは。

お久しぶりぶりブリ大根食べたいかも、なエルです。

ブログ更新が出来なくとも
書きたいことはあったようで、


暗くてすみません、咲いたよー

とか、


これ面白かったよーなど。

本は読みかけが雪崩かけており、

今朝読み終わった町田そのこ『あなたはここにいなくても』が絶品でした。

絶品って食べ物みたいだな。
佳品だとこじんまり感があるな。

短編集ですが、ラストがもう、人間へのエールでしたので。


『光のとこにいてね』は
たとえ親の我が儘に左右されざるを得ない子どもであっても、
大人になったら自分の意思で力強く生きていこうね、というところか。

タイトルは、
仕事がたてこんでいた時
本当に久しぶりに
急になにもかもがどうでもよくなってしまう、感じに襲われたことから。

もちろんエエ大人ですから仕事を放棄したりしませんよ。

食器洗浄器の前でしゃがみこんだりもしなかった。

心と身体が分断された感じで黙々と食器を洗っていました。

ほぼ満席で、コーヒーカップが足りなくなって、
急いで洗っても足りない。

他の人が洗浄をしていて、自分が別の仕事をしている時は、テイクアウト用のカップでお客様に許可を頂くのだけれど(有難いことに皆様大人で誰も陶器じゃなきゃヤダ!とは言わない)
自分が食器を洗っている時は自分を何故か許せない。←変なの。

まあ、細かいヒビが入って廃棄したのもあって、カップが足りないのは発注する方の問題なのだと思う。

でも(発注する)社員さんに「なんでカップが無いの?」と言われると
責められてる気になる←これは自分が悪い。

まあそれだけじゃないんでいいんです。

ナンダカンダ言っても
ヨガで汗かいたり、銭湯のサウナで汗かいたりちゃんとしてます。

痩せないと思いつつ肥えましたし。

大丈夫なんですよ。


今日の良いこと・日曜日に行く喫茶店で、勝手にお気に入りしている常連さんたち(自分より少し上の年齢の二家族ですね)を見かけたこと。
大体ここに行けば会えるんですけど会えない時もたまにありまして。

年上の方が元気だと少し嬉しい。




皆様に幸運を!


何もしていないのに慌ただしい

2022-08-20 12:34:06 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。
もうね、long time no see の極み。
スミマ千円。


いよいよ仕事と家族の世話?が精神的にしんどくなり、
2週間前には
そのほんの1週間前に行ったばかりなのにお盆前診療ということでまた病院へ行って先生に怒られて、また動揺の2乗。

はい、昨日改めて受診して先生に謝ってきました。
「まあ、こちらもキツイ言い方してご免なさいね-」
自覚あったんか~い??

お盆はお墓掃除とお中元発送等ですね。
家のことは。
あと仕事はビジネスパーソンが減った分、ファミリーが殺到。親子、祖父母と孫、わあお。

今日は休みなんだけど会社の健康診断だったので朝食抜きでヘロヘロになりました。
ご飯はまあいいよ?でも水が飲みたかった!受診2時間前から1滴もNGて何で(涙)?

いつものパン屋さんでカプチーノ(こちらは初めてオーダー)。


うちの職場だとここにシナモンパウダーをかけますが、ノーシナモンだとラテと何が違うのかな?やっぱりミルクとの比率だよね?
胃がヤヴァイのに失敗?

あとは、ひたすら個人的な辛さと闘う為にSnowmanの動画を観てました。ダンスやアクロバットを観るのが楽しいのでどうしてもCDよりDVDになりますね。
まあ主にYouTube。

自分より更に上の世代のファンの方々も多いので、TikTok始まったけどどうしよう?的なお悩みに応えるYouTubeなどもあり助かりました。

そして、母の認知症検査は90歳なので、歳相応と言うところに落ち着きました。
とりあえず要介護にはならない模様。
それでもこちらがダウンしていてもいちいち起こされます(泣)。
レンジでチンして~、エアコン付けて~
いや、君、自分で出来るよね?


いやいや、愚痴はイカン。

今日の良いこと・検診後はフラフラになってしまい、病院近くのカフェチェーンでコーヒーゼリー。カロリーがアイスクリームの分アレだけどもう体重測ったからいいや、みたいなね。
大変美味しゅうございました。


皆様に幸運を!




メディアは出来るだけ賢く使いたい

2022-07-10 11:35:26 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

そりゃ、平和ボケとか馬鹿にされても構いませんが、正直先日の暗殺事件には具合が悪くなりました。

仕方ないですがメディアが繰り返し同じ映像を流すのを、母が見ているのもあって、それに付き合ううちにどんどん体調が・・・

精神科デイケアで知り合った友人にLINEしたら、
あんまり見ちゃダメだよ~
TV切って寝なよー
優しい返事。

確か翌日の産経新聞で、繰り返し凄惨な映像を流すことで子どもの心を害する懸念がある、みたいな事が書いてあって、
そうだよなーと思いました。

私が小学生の時にナチスの記録映像がテレビで流れていて、収容所内の様子やガス室に並ぶ人々、切り取られた髪の毛や、没収された人形、金歯まで、
あまりの映像に遠くの部屋まで逃げたら
父親が捕まえに来て、
「こういうものは観なくちゃ駄目なんだ。逃げるな!」と。

あまりに辛かったので、父が姉に読ませていた『アンネの日記』は読んだふりをして過ごしました。

時代かね~。
昭和と令和の。

テレビの特集なんかで何度も繰り返し流れたケネディ暗殺の瞬間なんかも、身を乗り出して見ている人に覚めたし、

あと、社会人になってから、
自殺した娘の墓参りに来た元妻を別れた夫が銃で死ぬまで撃つアメリカの映像を観た。

オリンピックだったか、女性選手がスキーで首の骨を折って死んじゃう映像もニュースで流れてしんどかった。→翌日他課の課長に話したら、「あれはちょっとな。」と言ってた。

心も守らないといけないんだよ。マジで。

弱いとか、情けないとか、何を言っても構わないけど。

あと、メディアに関係ないけど、家族、

私に「もうアタシうつ病になりそう」だの
「ダンナがうつ病になったらどうすんのよ」だの言うのやめろ(怒)。

病院へ行って、診断されて、薬のんで、
それから言え!

あ、失礼しました。



今日の良いこと・近所の大型スーパーに無印が入ったので、売り切れ続出と言われているUVプレストパウダー(SPF50++++)ゲット。サラサラして良い感じです。
コスメ関係ではプチプラのセザンヌの薬用うるおいホワイトニングジェルも時短に良かった。
顔洗ってこれでOK。そこにプレストパウダーです。



なんのブログなんだかわからなくなりましたが、
皆様に幸運を!


詐欺だめ絶対

2022-04-17 18:12:35 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

はあ~、週いちブログでも書かないよりは良いかな。脳が滅茶苦茶萎縮している気がします。

数独もサクサク解けない今日この頃、
&寒暖差に身体もヤラれる今日この頃でございます。

タイトル、以前にも振り込め詐欺みたいなメール?が届いて、その時は通院日だったのであたふたと、近くにある交番に駆け込んだら
「あ~詐欺だから、そのまま無視して。」

その時はよく考えなくてもわかりそうなものなのに、表示されていた電話番号にかけたら、真面目そうな人が(笑)、
何かの間違いでしょうが、とりあえず今日中に○万円(金額は忘れました)振り込んでもらえれば処理してお金も後日お返しします云々。

そりゃ、詐欺だわ。

年取ってくると引っ掛かるんでしょ?と思っているそこのアナタ!
私もそんな認識でしたが、アタマだとか気分が落ちてるとヤバいんです。

さて、今回は、携帯電話会社を名乗るメール。
連絡先は会社そのものだったので、電話したら出た人も「うちからのメールで間違いないですね。」と仰有る。

ただしテンプレートだけでした。
中身は個人情報を抜き取って、お金を引っ張ろうとするもの。
「セキュリティが弱いので新しくして下さい」という感じで入力に持ち込もうとしていました。

何故か免許証か、保険証の写真を撮れとかいう画面になって、
いや、有り得ーんと
下のほうにある問い合わせに電話したら
テンプレートだったのでそこは正規の電話会社に繋がりました。

ここも違う電話だったらゾッとします。
0120が簡単に取得出来る時代になったら怖い。

それと、日本語は難しいと言われていますが、「てにをは」が変でした。
ここも、もし悪い日本人スタッフが関与していたら見抜けないかも。

ということで、なんだかえらく疲れた!


皆さんは引っ掛かないでくださいね!



枝垂れ桜と貝母百合がこんにちはしてるのでパシャリ。



皆様に幸運を!



やっぱり好きだ 院内カフェ

2022-03-04 12:27:46 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

通院日だったので、院内カフェへ。
ただ、時間がないので初めてテイクアウトをお願いしました。


マンデリンと抹茶小豆シフォンケーキ。
390円也。

同じ抹茶の色で見えにくいかも知れませんが、木製のマドラーが紙の入れ物に入っていました。

きゅん。

私の職場ではマドラーは紙ナプキンに包むので、
なんだか素敵だなあと感動。


この頃は家の近くの喫茶店で珈琲を飲んでも
マンデリンもキリマンジャロもモカも
全部似たような苦い味にしか感じなくて。

こちらのは美味しいと思いました。

「気に入りの店から豆を買っているんだよ」と院長先生に言われたからかな?




今日の良いこと・病院に行く途中で実の姉に遭遇。や、その辺りに住んでいるのでよくあることですが。
「ママは大丈夫?あんたは?」
それだけで有難いものですね。



皆様に幸運を!