Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

呑みたくないものを呑まされると吐く

2022-02-04 13:46:15 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

タイトルは、今日の診療のお医者様の言葉。

ここ最近、吐き気がしたり、実際にケロケロっとしちゃったりして。
今週PCR検査をして陰性だったので少しホッ。

お医者様の言うことにゃ、
精神科は吐き気を訴える患者さんが多いのだそうです。

「だって、飲みたくもない他人のヘドロのような愚痴や垂れ流される自己満足みたいなものを呑まされるわけでしょ?
そりゃ、吐きたくなるよ。」

ま、サービス業なので、時に200円位を支払われたお客様が滔々と語ることもあります。

どうかな?それを振り切って仕事に戻れなかった自分も不甲斐なし。

聞くより語る専門の親は、まあ高齢なので期待しちゃダメ。

ちょこちょこ好きな事を探してみる私ではある。

で、これは自分で文字をなぞって書きこむ本。



インクは黒の他に2色しか持ってないけど、安いガラスペンを買って臨んだ本(ノートのように書き込みます)です。



これは紫陽花色のインクで。とてもお安いカクノという万年筆です。

『ツキアカリ商店街』
ガラスペンは水でペン先を洗えばすぐに色を変えられるので、小さなインクを買おうかな?

今日の良いこと・今日こそは雪か?歩きか?とキョドるわたしですが、今週はチャリで行けました。
&いつもの喫茶店。気のせいか、コーヒーゼリー好きの私のプレートにはいつもミニコーヒーゼリーが付いてます。
皆さんのもそうなのだろうけど(笑)。

休日のモーニングに50円で付けるくらいコーヒーゼリー好き。



皆様に幸運を!

何をしたいのか、何もしたくないのかreally?

2022-01-23 12:43:50 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日の良いこと・もう、日曜日はサウナに行って、その後珈琲を飲めたらokとしています。


このところは眠りも浅いし、何度も起きてしまうので久々に睡眠薬のお世話に。

お医者さんに、眠剤に依存したらどうしようかと相談したら、
その時は依存性の少ないものを処方するので大丈夫だよ、とのこと。

後は喫茶店で必死に英語の無料学習アプリをやってたら、1時間くらい経っていて、流石にミスが増えてきたので今日は御仕舞いです。

もう、カフェインは週末だけ解禁にしました。


残念ながら、数年前に突然飲めなくなったお酒は今も駄目(涙!煙草はやらないけど、お酒はご飯を美味しくすると思っているので、ワインと日本酒が楽しめないのはbad!)。

昨日、アイスにラム酒をかけながら(チョッとならOK、でもホワイトラムの方が合うよな)、戸棚で自分でも忘れてたウォッカを見付けたので

これって、グレープフルーツジュースを買えば、ソルティードッグができるんじゃね?
と思い、ジュースをゲット。

縁を水で濡らしたグラスに塩着けて、
ウォッカはちょびっと蓋に1杯位でほぼジュースで飲んでみましたが

覿面に頭痛!!

やはり駄目か、私の肝臓?にはもう分解酵素がないのか?

自分にとってのラッキードリンク、ジントニック(昔、憧れのミュージシャンにご馳走して貰ったから)も飲めないわね。

さて今日は仕事のシフト提出もしなくては。
祝日は混むので避けたいところですが、

規定の就労時間を割り込むとマズイので3時間だけ入れようか。

当たり前ですが、希望シフト提出後に行けなくなると自力で変わってくれる人を探さないといけないので何気にハード。

そして休みで家に居ても、薄い壁の向こうから母の愚痴やため息に苛まれる。
父の介護(着替え位で済んでますが、)が彼女を苛々させているのはわかる。

そして罪悪感。

さて、何もかもぶっ混んでますが、
丸山正樹『漂う子』読了。

これはフィクションといえど現実の社会問題を提起している小説。

子供の虐待、育児放棄、幼い我が子を借金のかたにヤクザに売ろうとする父親。

交際している小学校の教諭である女性が、自分のクラスから姿を消した女児を売れないカメラマンの主人公が探すというもの。

子供たちへのセーフティネットは皆無ではないものの、何らかの形で虐待が明るみに出なければ子どもを保護することが出来ない現状がしんどいです。

施設を出ても援助交際しながら暮らす少女たち、読み書きも知らず戸籍も無い少年。

生き抜く=OKで済ませるのはあまりに
乱暴だなと感じました。

う~、明日のシフトをチェックしてから寝るか(←姉に何故昼寝が必要なの?と訊かれても切ないもんですわ。)





皆様に幸運を!


弱音もまた善哉

2022-01-19 20:33:42 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

いや、よきかな って良くないだろうな。

好きなキャラクターのコウペンちゃんは
大丈夫じゃない時はそう言っていいんだよ~と言ってましたが。

あ、だいじょばないっていう子供コトバは個人的に可愛いと思う。


今日は偶々シフトから外されていた(休日だった)ので昨日は、仕事帰りに
『呪術廻戦0』を観に行きました。
コロナが問題になって以降、初映画館。
何年振りかしら。

皆が涙するというシーンは原作を読んでいて想像がついたけど、泣けなかった。

と、思ったら目はぶわっと濡れててびっくり。

だがしかし
メンタル不調もあってあまり心の中に入って来ず、グッズ売場も素通りしてしまった。

身体の節々が痛くて頭も痛くて
だけど仕事だとなると一応体は動く。

それでも何故か昨日はカウンターの陰で転んで両手両足をついた。

1日の仕事量をちょっと増やせば週休3日に出来るのだけど増やせる気がしない。

それと、就労義務時間?を考えてシフトの希望を出しているので
急に休みにされるとどこで挽回すれば良いのか分からない。
これはシフトを組む方も大変だと分かっているので言わない。

言わないけどリカバーも考えられない。
頭が回りません。

今日も朝はあちこち痛くて寝てましたが
母は父の着替え介助でイライラするので、ベッド続行は困難と判断して起きた。

今日の良いこと・いつも休みの時は疲れがどっと出るので、休みで良かったと考えます。


皆様に幸運を!

息苦しい夢からの津波とか

2022-01-16 14:25:17 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

ええ、トンガの方々のことを考えたらNightmaRe位で騒ぐなと思いますよね。

夢はいつも夢の中でいく場所の1つが舞台で、精神科デイケアの中で(なんというか、生活もしていたので、現実では入所したことが無いグループホームかな?)

言葉も上手く話せなくて(酷い時に口が回らなくなる)
仕事をしばらく休みたいと支援員さんに伝えるためその方を探す夢。

夢の中で鏡を見たのは初体験でしたが、酷いクマだらけの顔でした。

か、ら、の

起きたら津波注意報。

北海道の友人から夜中に安否確認メールが来てました。

日曜日のせいか、市の広報車は走っていなかったので
何となく大丈夫では?ムード←駄目ですね。

さすがに老朽家屋。二度目の津波は耐えられないだろうな。

あ、先ほど警報解除。
今日は仕事を入れてなくて良かった。
電車が止まってました。


私が小学生の頃は、トンガから力士が来てました。

科学と学習だったか、定期購読していたものに、主食がタロ芋とか、石の輪のお金が説明されていましたが、
今は違うでしょうね。

海底火山の噴火~観るのを挫折した去年のドラマ『日本沈没』を思い出しました。

昔、会社帰りに入った映画館で観た『ツバル』はまだあるのだろうか。



今日の良いこと・不謹慎かなと思いつつも銭湯に行ったら普通に営業中。えっ?
我が家はめっさ寒くて湯冷めするので
お風呂に入って、サウナに入って、髪を洗ってきました。

いや、リフォームは難しいので、脱衣場にミニヒーターとか、そこから直結するダイニングのヒーター2個遣いとかしてます。

しばらく振りで書くとまた、支離滅裂ですね。メンゴ!


昨日姉に何でそんなに寝るのか?
昼も夜も!
と問われたのですが、身体も気持ちも寝逃げしたいんですよ。姉上。

サウナで膝の変型性膝関節症が楽になりました。



皆様に幸運を!

笑え!生きるために

2021-11-18 06:12:35 | メンタルヘルス
こんにちは。エルです。
なんだかタイトルが「歌えロレッタ 愛のために」みたいになっちゃった。「キャリー」主演の女優さんの作品。


先代の三平師匠が亡くなる前、看護師さんの
「お名前言えますか?」との問いに
「石原裕次郎です」と苦しい息で答えたという話が好きです。


さらっと?苛めが原因で今の病を発症した私ですが、
現在の職場で悪口を聞かせてくるひとがいて苦しいです。

御自身が正義で法律というタイプでは
何を言っても仕方ない。

絡まれないよう、同調しないよう努力していると
「✕✕さんはエルさんのことも汚い言葉で言ってましたよ!」

はあ(汗)。

そこからまた具合が微妙に。


結構長く生きてきて、まだこんな絡み方をされるのは精進が足りないということなのでしょう。

悔しいので?小池壮彦の怪談話を図書館から借りて読みました。
あまり怖くなくて、昭和の香りで良かったです。


今日の良いこと・ほんの2、3分早く家を出ただけで星を眺めたり、信号でイライラしなくなりますね。
いつもわかっちゃいるけど。
今日はその、早めに家を出ることが出来た朝でした。


あれ?笑いが出てこない?
どーもすみません!


皆様に幸運を!