Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

いき苦しい時もある

2018-08-14 17:03:25 | メンタルヘルス
こんにちは。エルです。

このところの動悸は、昼食後の薬を前倒しで服用することで対応しています。

人のいるところは時節柄どこも混んでいるので、さっさと帰宅して横になることを選択。

気に入っていた海外ドラマ『クリミナルマインド』も段々息苦しくなってきました。

加えて、
自分の図書館本のチョイスが悪かった。
朝比奈あすか『自画像』、
早坂和真『イノセント・デイズ』、
小林由香『ジャッジメント』
これらは結構胸を締め付けられる題材です。
なんでまた次々読んだかな、自分?


仕事中もやはりドキドキするし、誰かがミスをしても何とも思わないけれど、自分には許されない気がする。自分は誰よりも食器を割るけれど。


今日のカード。

『誰かに助けを求めなさい』
何もかも自分一人の力でやっていく必要はありません。
誰かに手を貸してもらうことにより、あなたが成功する可能性は大きく高まり、計画も進み始めるでしょう。

あまり頑張りすぎると、ストレスで心身の健康に問題が生まれてしまいます。
あなたの重荷を軽くしてあげたいと思っていて、実際にそれができる愛情深い友人や家族に集まってもらえば、ずっと楽になるでしょう。


今日の良いこと・今日も暑かったので西瓜を買って帰りました。西瓜を食べられる夏は有難い。


皆様に幸運を!


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