血圧を下げるためにする、たった一つの事、
食塩を辞めて、天然塩に替える。
ミネラル（カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛）含有量が多いものを選ぶ。
ミネラルバランスがいい 天然塩、にがりを摂るようにする 。
アマゾン内でも この天然塩はたくさん出てきます。
説明内でミネラル含有量が多く提示されているものを選ぶことにします。
ストックしていた食塩は廃棄し、天然塩に替えます。
既に使っていた ピンク色の 紅塩岩塩がこれにあたる天然塩でした。
マイメモ
そして、購入した天然塩、今回Amazonではなく、最安値がヤフーショッピングだったので、そちらで購入。
塩・沖縄のミネラル海塩「ぬちまーす」袋入り250g×2袋 メール便発送 送料無料
わかりやすい動画に感謝です。
【高血圧 下げる】高血圧を良くするためにまずすべきたった１つの方法
