自分用のペンケースを作りました。
パッチの間にイカリのテープをはさみこんでポイントにしてみました。
下部分にはステッチのリネンテープをつけました。
仕上げのアイロンをかけてないので、しわが入ってますが・・・
明日から出勤なので、メモをとるペンを入れるために作りました。
仕事のときも楽しくなるように・・・
仕事なんですが、最初は短時間勤務なので
気楽にやっていきたいと思います。
早く慣れるといいな～
最近買った本です。
ピラティスのやり方が書いてあります。
スポーツクラブでどうしてもできないポーズがあるので、
家でも練習することにしました。
ピラティスは表面ではなく、奥の方の筋肉を使って
エクササイズをするので、私はまだ鍛えられてなくキツイのです
何回か家でやってみたけどどうしてもできない
呼吸法が間違ってるのか、もっと筋肉をつける必要があるのか・・・
両方だと思いますが
体重が落ちると私の場合、疲れやすくなるので
体重を落とさず、筋肉をつけて、風邪をひきにくくしたいのです。
そうしたら毎日、もう少し快適に過ごせると思うんだよね・・・。
今日はあまり疲れすぎると明日があるので困るため、
筋トレだけ行きました。
仕事がある日でも、早く帰って来れれば夜にスポーツクラブに行きたいな～。
健康になるため、頑張りたいです
