＊生体電位のバランス実験＊

立秋を過ぎました。

しかし、まだまだ残暑厳しい毎日ですね。

夏に冷たい物を食べたり、
刺激のあるものを食べていると
胃腸が弱り、免疫力・代謝が低下します。

免疫力・代謝が低下しているかどうか、お札を手の平に乗せて実験してみましょう。

お札は磁気印刷です。
人間にも生体電位が流れています。
お札を手に乗せると、体から放電される電気に反応してお札が反り返ります。
代謝が低下し、疲れている方は反りが弱いようです。

因みに私も実験してみました。
若干反っています。

５歳 息子でも試してみました。

みるみるうちに、
しっかりと反っています。
新陳代謝が活発な証拠です。


それでは、
免疫力や代謝が低下している場合はどうしたら良いでしょうか？

【代謝を上げる食事を摂る】

暑い日が続くと、冷たい食べ物や、飲み物を摂りがちですが、
体を温める食材（生姜、葱など）を意識して摂るようにします。

また体が熱を作るのに必要な栄養素はタンパク質（肉、魚、卵など）です。

それから、ビタミンでは
ビタミンAが新陳代謝を活発にし、免疫力を高めてくれます。

【生活スタイルを見直す】

夏の疲れには
・寝不足
・疲労
・過労

が影響してきます。

夜の１０時から２時に成長ホルモンが作られ、１１時から２時くらいに免疫を高める力が出ると言われています。

美人は夜に作られますので、
早めに就寝し、質の良い睡眠をとるようにしましょう。

早めに就寝したら、
素敵な人が夢に出てくるかもしれませんよ(^w^)