アラカンADDのつぶやき

60代のADD(注意欠如障害)おばさんのリアルな日常。
羽生結弦選手を応援しています。

筋肉痛…衣替えも楽じゃない

2024年05月03日 21時57分00秒 | ADDな日々
昨日、ちょっとスクワットを頑張ってやってみたら…
朝から筋肉痛。トホホ

衣替えを始めたんだけど、
たくさん洋服あってもどれも似合わない。
毛玉やヨレのある物は破棄
微妙なデザインは破棄
明らかに流行遅れは破棄
なんだけど、
今どきじゃ無くて
今更着れないデザイン
でも気に入ったデザインのもの
が捨てられない…
そして、ユニクロのヒートテック
どんだけあるんだ…
各色揃ってるわ。
でも悪くなってないし着てたから
捨てれない。
あと、タオルがいっぱいあるんだけど
捨てれない。
フリースのパジャマも6つもあるが…
マフラーやストールだけで引き出し2段だし…

うーん、適正量誰か教えて‼️

お仕事やめたら
ほとんど捨てられる気はするけどね。

ところで探している夏用のカーディガンが見つからない。どこやったんだろう

とりあえず、ゴミ袋3つくらいは破棄出来たけど、
ハンガーパイプはパンパン。
ダウンコートが3着➕ライトダウン3着
モコモコパーカーが2着
幅とってるな〜

捨てるか残すか迷う服が
部屋で山になってる←今ココ



現実逃避のゴールデンウィーク

2024年04月29日 15時27分00秒 | ADDな日々



先週から仕事が立て込んで
時間管理が苦手な私は
睡眠不足に陥っております。
どうしてこんなに段取りが悪いのか

追い込まれないと出来ないこの性格
何とかならんかなぁ←この年まで治らないんだから無理だとは思いますが。

今回はマジでヤバかったです。

去年あまりに仕事の依頼が少なかったので
新規取引先を開拓したのですが…

見積依頼先として貰った資料が古かったらしく、メールが送信できていなかったり
担当替えでたらい回しで
納期に届かず…

ズボラな私には向いていない
みたい…
私はどちらかというと
任された仕事を自分のペースでやって
締切に間に合わせるタイプなんだけど、
↑なにしろADHDですから。
ホウレンソウな会社なので
親切なのですが中々着心地悪く…
あ、ソウはなかったです。
進捗状況を逐一連絡って
その手間の方が事務仕事苦手な私には本来の仕事より時間が掛かるわ。

早くも嫌気がさしているものの
紹介してくださった方に申し訳ないので
やめるのも出来ないわ。

部屋の掃除も
庭掃除も
衣替えも
押入れの整理も
この連休中にやりたいんだけど
資料のまとめが永遠にまとまらない。
嫌いな事務仕事だから
ついつい現実逃避したくなって
YouTubeやTVerに逃げてしまう。
在宅ワークって苦手。
しかし会社は既に連休に入ってお休み。

早く終わらせてどっか遊びに行きたいー

1時間ごとに現実逃避
どこ行こうか

こりゃいつまで経っても終わらないわ

田舎の交通事情

2024年02月29日 18時50分00秒 | ADDな日々



私の家は、周辺に駅はなく、バスから30分以上かけて最寄りバス停に着き
そこから子供の徒歩で5分以上かかります。
バス停が小学校のそばにあるため、
子供が小さいころ、会社に行くとき、
ADHDの私は、毎朝乗り遅れそうになり
校庭の前の道を必死で走っていたのですが
始業前の校庭には子供の同級生たちもいたので、子供達はしょっちゅう
「お前んとこのお母さん今日も走ってたわ」
とからかわれていたそうです〜
校庭の横の道からまっすぐ先にバス停があるので走ってる姿をバスの運転手さんにも覚えられていて、珍しく普通に着いた時は、
今日は早いねなんて言われ、
遅れてる時は、姿が見えたら待っててくれたりととても親切でした。
都会じゃ考えられないよね。
↑ちなみに娘の頃も、電車の運転手さん、走ってる姿が見えると待っててくれたっけ。

先日名古屋に行くのに
いつもは駅まで車で行くんだけど
朝ラッシュの時間帯だったので
混まない道路から出る高速バスで行きました。
高速バスは1時間に一本しか出てないのでちょっと不便だけど駅から離れたインター近くで駐車場もあるのでコロナ前はよく使っていました。
コロナ時は1時間もバスに乗るのが感染リスクが高そうで控えていたのですが
そろそろいいかな。


友達とバルセロナ展を観に行ってランチしておしゃべりして帰る予定だったのですが、
急遽用事を思い出し、名古屋に住んでる兄の家に寄ることにしました。
用事を済ませてすぐ帰る予定が、せっかくなのでご飯を食べに行こうということになり、帰ってきたらちょうど見たかったTV番組をやっていたりと時間が過ぎてしまい、最終バスにギリギリ乗れるタイミングで兄の家を出ました。
ところが名古屋駅に着いた時、何を間違ったか反対の道を歩いてしまい、すぐに気がついたのですが…
なんとすんでのところで最終バスが行ってしまいました‼️
本当に…バス停に着いた瞬間に扉が閉まって…あぁ…

コレが田舎と都会の差なのか←関係ない

さぁ、どうしようと考えて…
次の日仕事だから兄の家に泊まるのもなぁ…
電車はまだあったのでとりあえず駅まで行って、バス停までタクシー使うしかないかぁ
最寄りの駅からならバス停まで1.2キロしかないから手持ちのお金で充分払えるだろうと見込んだのですが、
さて駅に着いてみると…
タクシーなんて見当たらないし
道に車もほとんど走ってない…
まあ11時過ぎだからね
スマホでタクシー会社に電話して来てもらうことに
駅を出てしまったので座るところもなく
吹きっさらしの寒空で待つこと15分
ようやくタクシーが来ました。
バス停まで送ってほしい旨伝えますがなんとなく自信なさげな返事、真っ暗なのでどこを走っているのか私もよくわからないまま
着きました。と言われたところは…どこ?
ここじゃなぁい〜‼️
もう一度今度はスマホのナビで説明してやっとこさ着きました。
どこ走ってたのよ。
料金は配車料金も含めて2,200円也…
昼なら歩けるくらいの距離なんだがなぁ

まぁ、勉強代と思えば安いか。

時間は余裕を持って計画しましょう
↑ADHDの私にゃ永遠の課題だねー

しかし、昨今のタクシードライバーは道を知らないんだねぇ
正確な住所や電話番号ならナビでわかるそうです。はい。




踏んだり蹴ったり、faoiはもう直ぐなのに無事行けるのか?

2023年06月21日 22時00分00秒 | ADDな日々
今日、朝起きたら
歯、歯🦷が痛い😓
え〜先月末に検診で何も無かったのに⁉️
仕方なく歯医者さんに行く。
かかりつけの歯医者さん、
予約がない時はくる前に
必ず電話して下さいね。って言うんだけど
前、歯が痛くて電話した時
今日は予約でいっぱいですって断られたんだよね…
明日は休診
金曜日はfaoi
なんとしても今日見てもらうしかない。
窓口に行ったら案の定、

金曜日なら空いてます。

と言われたが
こちらも食い下がれないので
何時間でも待ちますのでとゴリ押し。

少々お待ちください…

で、今度からは必ず電話してからきて下さい。
と念を押された後、暫くして診察室へ。
↑歯医者さん、変えたいんだけど
近所に無いのよね…

結局、虫歯ではなく
歯茎にばい菌が入って炎症を起こしているそう。
抗生剤を貰って帰りました。

難病抱えてるので
薬は毎日10種類以上飲んでいるのですが
その上に抗生剤かぁ…

ピロリ菌の薬疹といい
膀胱炎といい

何故か遠征前に必ず何か体調不良…

幸い、薬が効いてきたみたいで
夜になったら痛みもだいぶ和らぎました。
このまま、ひどくならないことを祈るわ。

そんな中ですが、久々ADHDな事を
やらかしてしまいました。



家に帰ってきたら
服やバックにこんな汚れが…
よく見ると車のシートやボディーやハンドルまで…
な、なんじゃこりゃ⁉️

ふと、手を見ると
ファンデーションがべったり。

何故?
その時、ふと気づいたことが…

あ、やってしまった

一見、似ているこの2つのスプレー

一つは日焼け止めスプレー
一つはBBファンデーション

日焼け止めスプレーは
無色透明だけど.

BBファンデーションは?

コレ、直接スプレーするんじゃなくて
スポンジに吹き付けて
顔に塗るやつです。

顔や手など、
肌に直接吹きかけないで下さいってある〜

これを全身にスプレーしてた〜〜‼️

そりゃ、全身ファンデーション塗りたくってる訳だから
服にも、触った部分にも
あっちこっちに付いてるはずだ‼️

シャワーで全身洗いたくって
それから服の洗濯と
触ったところのお掃除…
服についた汚れ、中々取れなくて…
3回も洗ったわ。

踏んだり蹴ったり…

で、でも頑張るもん。
後2日で結弦君に会える〜
…と思う。





一人旅は行けるうちに行け

2022年05月10日 22時34分00秒 | ADDな日々


今年もバンマツリが綺麗に咲きました。

さて、連休何も出来なかったのですが
今日、ちょっと時間があったので
図書館に本を借りに行きました。




ちょっと面白そうな本があったので
借りてきました。
喉が渇いていたので、近くのガストに寄って
午後のティータイム❣️

早速借りてきた本を読んでみたら
面白いのなんのって
結構、この著者の坂田さんって
私に似た性格かも…
いや、私が似てるのか?
いや私の方が歳だから←どうでもよろしい

あっという間に1時間強、
読破してしまった。
これは旅のハウツー本ではなく
ドキュメンタリーだった。
そうなんだよなぁ、一人旅って
本当に面白い。
友達や家族と行くのとは大違い。
友達や家族で行く旅行も楽しいけど
一人旅って目的が違うと思う。

完全自己責任の世界。
交通機関の遅延やロストバゲージがあっても
宿が取れなかったり
部屋に不備があっても
みーんな自分で解決しなければならない。
もちろん、1人で解決するわけじゃ無いけど
主人公は自分。
だから、なんでも好きなように決めれるけど
それでトラブルがあっても
自分に不満を言ったところで始まらない。

でも、私は
この、自分で決めるって事
50歳くらいまで出来なかったかもしれない。
子供の頃は親の言う通り。
結婚してからは旦那の言う通り。

結構厳しい親だったから
これはしてはいけない
あればやってはいけないと
行動に制限があった。
お陰で悪い道には進まなかったけど
常識的な感覚とちょっと←ちょっとかぁ?
逸脱した性格の私は
ルールの中で
他人と比べてポンコツな自分を比べて
いつも窮屈だった。

人に言われたことをきちっとやるってのが
本当に苦手だったんだよね〜
そして慣れてやっときちっとやれるようになると
つまんなくてやめたくなった。
元々時間軸で行動するのが苦手な性格。

だから、一人旅のように、
自分でなんでも決断出来るシュチュエーションって憧れだった。

やっと子供が巣立って
わずかだけど自由になるお金も稼げて
自由に旅行も出来る‼︎ってとこだった。

コロナで2年以上も
限られた時間をロスしてしまった。

今年こそは出かけたい。

推しは推せる時に推せ
旅は行ける時に行け

時間は有限だから
やれる時にやれよと
躊躇してる場合じゃないってことだよね。







すっかり更新をサボってしまいました

2022年03月16日 09時02分00秒 | ADDな日々
ここ1週間、信じられないくらいの激務で
平均睡眠時間3時間
死にそうになりながら
なんとか乗り切りました…
と言いたいところ
今日、燃え尽きました。

仕事が忙しい傍らで
確定申告の作業をしていたのですが
中々ままならず
ギリギリ昨日に出そうと思ったのですが
何故かうまく出来ず
今日、仕事の後に送ろうと思っても
上手くいかない…
e-taxにしないと最大控除額65万が
貰えないからnetでやるしか無い

おまけに間違って変な記入をしてしまい
前の画面に戻ったら
画面がフリーズ、もうここでパニック‼︎
やり直しをして
送ろうと思ったのに
次に進めない。
焦る焦る‼︎
ヤバい、あと30分もない‼︎

なんとか3分前に送信
ふう^_^^と喜んだのも束の間
なんと正常に送信出来てなかった‼︎

ええ‼︎

間に合わなかった‼︎

30年近く確定申告してたけど
こんなことになるとは…




アレ?白い花じゃなかったんかい〜

2022年02月27日 22時22分00秒 | ADDな日々
年末にアマリリスの水栽培セットをもらって
育ててまいりました。




箱には白花種とあったので




箱の写真のような清楚なイメージを
抱いて育ててきましたが…







咲いた花は…








アレ⁇



まぁ、これはこれで綺麗なのですが…
生産地は
オランダと書いてあるので
そんなものかな…と。
球根見てもわからないですよね。

まるで白い花の上に赤い絵の具で
スジを描いたような
鮮やかで綺麗なアマリリスです。

それにしても水だけで
こんなに美しい花を咲かせるなんて
すごいなぁ







遅ればせながら新年の目標は?オンライン英会話

2022年01月18日 11時54分00秒 | ADDな日々
毎年、お正月に今年の目標を
たてているんだけど
今年の新たな目標は二つ

英語を勉強する
YouTubeをやる

と決めました。
目標と言っても大それたものではなく
英語は、コロナが収束して
また海外旅行に行ける様になった時に
一人旅をしたいので
旅行にいくための最低限の英会話を
身につけたいと思っていたから。
↑毎年考えるんだけど挫折するんだよね…

YouTubeは別にYouTuberに
なりたいわけではなく
自己満足動画配信したいというのと
将来、仕事を辞めた時の為の準備。
今年は一本でも発信することが目標です。

この、新年とか新学期4月とかに
わざわざ目標立てるメリットは…
昔、学校とかで
宿題出されたことあるのだけど
何の意味があるんかいな。
自分の考えてる目標決まってるし
わざわざ、紙に書かなくてもわかってるわ
めんどくさいな
などと思っていたのですが
20年以上前かな…
ある本をきっかけに始めたら
↑タイトル忘れちゃった
驚くほど実現率が高くなったので
それから続けている。

ポイントは
出来るだけ具体的に
いつまでに達成させたいか
どの程度達成したいのか
それによって自分の人生が
どの様に変わるのか
を、頭の中でビジュアルで想像して
文章を書くことです。

例えば、資格試験を受けるとして
何月までにこのテキストを終わらせて
模擬試験を受けて
〇〇学校で〇月〇日に受験する。
寒そうだからあのコート着て行こう
慌てると行けないから
1時間前には着く様な電車に乗ろう
↑みたいな場面、
まぁ、ハッキリ言って妄想です。

でも、これをすると
具体的にイメージすればするほど
何故かそれが現実になる‼︎

何年か前に重大な決断をした時も
かなり綿密に妄想して現実になりました。

でも、逆にイメージ出来ない事って
実現が難しい…
自分が頑張っても何ともならない事は
ダメですね…
人間関係とか…人間関係とか…人間関係…

と、とにかく
今年の目標、実現に向けて頑張ろ

わたしは学生時代から
英語が超苦手なんです。
多分、ADHDに伴う事の多い
LD『学習障害』があるので
単語を覚えられないからだと思う。
漢字や算数の単純な足し算とかも
超苦手でしたねー
しかし、理解力を求められる
問題とかは出来た方なので
いつも先生には
サボってるって思われて悲しかった。
特に中1の英語の先生には
何度も叱られてトラウマになった。
だから、学校を卒業してからは
外国に行く事なんて無いし
英語なんてと思ってきたのですが
世の中グローバル化になって
わたしでさえも、海外行けるような時代に。

考えれば、単語なんて書けなくても
喋ることは出来ます。
日本語だって、漢字書けなくても
喋れるし、文章だってパソコンで変換すれば
okな時代になりました。
ADHDにとって便利な時代になりましたね。

で、四十の手習じゃないけど
六十の手習です。
ただ、漫然とテキストやっても続かないし
英会話教室は、仕事の都合とか
調整が難しいので無理。
色々探していくと…
オンライン英会話、
費用が高いと思ってたら何と一万円以下で
沢山あるじゃないですかー
ダメ元でとりあえず入会決めました。
native camp だと1月は95%off
ということで体験することに。
現在ちょうど10日目突入。

毎日する
気楽にする
失敗しても落ち込まない
とにかく続ける。
をモットーに楽しみながら学ぼうと思います。



ブログで書いて
自分にプレッシャーをかけるのである
これも実現のコツ?
果たしてどうなるのか。
一年続くかな?







忙しい毎日が戻ってきたぁ〜更新できない〜

2022年01月10日 23時22分00秒 | ADDな日々
新年早々、打合せ時間を間違えて
ギリギリ間に合ったものの
準備全くなしであたふた.
相変わらずのADHDをかます。
今年もまあ、そんなもんだよなぁ〜
とりあえず笑えるようになったのは
成長した感ある
↑というか諦めの境地に達した

お正月休みでボケボケの頭なんだけど
次から次へと仕事の依頼が…
結弦くんの情報も追いたいし、
新年から始めた事もあるし←この事は後日
どれだけ時間があっても足りないよ〜

オミクロンが我が街にもやってきて
これからまた、不便な毎日になるのかなぁ




とりあえず、2年ぶりの明石焼き
うーん、美味しかった‼︎
昔、明石まで、わざわざ食べに行った
くらいのたまご焼き好き。
久しぶりの味は最高でした‼︎
出汁も薬味もおかわり自由なので
嬉しいわぁ…

明日は打合せが無いので
ちょっとは時間取れるかな。

でも、マトリックスも観に行きたいしなぁ
グズグズしてると終わっちゃうよ〜





うーん、有言実行難しい…

2021年10月19日 18時07分00秒 | ADDな日々
今日は午前中にzoomの会議があって
昼から歯医者の予約をしていた。
昨日、明日は衣替えなんて
言ってしまったが
急ぎの仕事もあり
只今の時間までには
手をつけることも出来なかった‼︎

さすがADHD
全然スケジュールを把握していない。

今から洋服を広げるのは大変だし
明日も天気良さそうなので
今日仕事をとにかく終わらせてから
仕切り直しで明日頑張ることに。
自分に甘いアラカンおはばは
考え方もフレキシブルだぞ。
↑というか自分の予定を考えないで
つぶやいちゃったアホです。

歯医者さんの帰りにコンビニで
ニッカン新聞を買う。


羽生結弦選手のカレンダー付き❣️
早速部屋の壁に貼りましたよ。
はぁ〜カッコいい❣️可愛いし💕❤️

さて、今からひと仕事。
ゆづくんが見ていると思うと
頑張れる〜←誰も見てないわ

明日こそ衣替え。
スケジュールは夕方からの
zoomミーティングのみ。
よし、夕方までに終わらせるぞー