どもども
雑賀です~
デトックスってご存知ですか？
私達は、日頃、何気なく摂っている食事から、
重金属（鉛、アルミニウム、スズ、ヒ素、セレン、銅、水銀、カドミウム、ニッケル等）を、
体内に取り込んでいます![]()
特に「アルミニウム」はアルツハイマーの原因になるとも言われており、
体内に蓄積されてしまう前に、
体から排出してやらなければなりません![]()
それが「デトックス（解毒）」です![]()
前の仕事をしている時に体調を崩し、
退職してから、早数年・・・![]()
当時、
リンパ腺にしこりが出来たりとか、
激しい眩暈とか、
物凄い疲労感とか・・・
色んな症状があったにも関わらず、
色々検査をしてみても、
結局、原因不明・・・
また働きたいな~と思いながらも、
また体調を崩して倒れるんじゃないかと思い、
なかなか、仕事が決まらなくて悶々としていたある日・・・
Facebookの友達から、
「有害ミネラル検査（オリゴスキャン）」を受けた・・・
・・・という話を聞きました![]()
それは、自分が「どんな重金属から影響を受けているのか」を調べるモノ。
重金属は、私達の身近に沢山あり、
少なからず、体内に蓄積されると、
体調不良の元になる・・・というのです
うおおおぉぉぉーーーーっっ！！！
私の体調不良は、
もしかして、これのせいっ？！
・・・と、単純な私は、
早速、デトックスに取り組む事にしました~
（←アメーバ的単細胞・・・）
有害物質を体外へ排出させる効果のある食べ物
「寒天」「こんにゃく」「りんご」「キダチアロエ」
有害物質を包み込んで吸収させなくなる食べ物
「酢」「グレープフルーツ」
「ねぎ」「ニラ」
「ニンニク」「玉ねぎ」「ケール」「ほうれん草」
有害物質を無害化させる食べ物
「レバー」「牡蠣」
「イワシ」「鰻」「イカ」「マグロ」
＊食物繊維、ミネラルやビタミン、セレニウム、亜鉛は、
有害物質排出に、特に有効！
サプリメントを摂るのもOK!
その他にも、
「水分をたっぷり摂る」
「運動する」（←有害物質は脂肪に溜まる為、ダイエットして脂肪を減らす）
「鼻呼吸をする」
・・・いう方法もあるようです
そういえば、
最近、酢の物を食べてなかったよな~と思いながら、
玉ねぎとトマトのマリネを作ったりしてます
これで、ちょっとは体調が良くなってくれると嬉しいな~![]()
そうしたら、もう、三輪山でゲロリアンしなくても済むかも・・・![]()
むふ・・・
雑賀です~
デトックスってご存知ですか？
私達は、日頃、何気なく摂っている食事から、
重金属（鉛、アルミニウム、スズ、ヒ素、セレン、銅、水銀、カドミウム、ニッケル等）を、
体内に取り込んでいます
特に「アルミニウム」はアルツハイマーの原因になるとも言われており、
体内に蓄積されてしまう前に、
体から排出してやらなければなりません
それが「デトックス（解毒）」です
前の仕事をしている時に体調を崩し、
退職してから、早数年・・・
当時、
リンパ腺にしこりが出来たりとか、
激しい眩暈とか、
物凄い疲労感とか・・・
色んな症状があったにも関わらず、
色々検査をしてみても、
結局、原因不明・・・
また働きたいな~と思いながらも、
また体調を崩して倒れるんじゃないかと思い、
なかなか、仕事が決まらなくて悶々としていたある日・・・
Facebookの友達から、
「有害ミネラル検査（オリゴスキャン）」を受けた・・・
・・・という話を聞きました
それは、自分が「どんな重金属から影響を受けているのか」を調べるモノ。
重金属は、私達の身近に沢山あり、
少なからず、体内に蓄積されると、
体調不良の元になる・・・というのです
うおおおぉぉぉーーーーっっ！！！
私の体調不良は、
もしかして、これのせいっ？！
・・・と、単純な私は、
早速、デトックスに取り組む事にしました~
（←アメーバ的単細胞・・・）有害物質を体外へ排出させる効果のある食べ物「寒天」「こんにゃく」「りんご」「キダチアロエ」
有害物質を包み込んで吸収させなくなる食べ物「酢」「グレープフルーツ」
「ねぎ」「ニラ」
「ニンニク」「玉ねぎ」「ケール」「ほうれん草」
有害物質を無害化させる食べ物「レバー」「牡蠣」
「イワシ」「鰻」「イカ」「マグロ」
＊食物繊維、ミネラルやビタミン、セレニウム、亜鉛は、
有害物質排出に、特に有効！
サプリメントを摂るのもOK!
その他にも、
「水分をたっぷり摂る」
「運動する」（←有害物質は脂肪に溜まる為、ダイエットして脂肪を減らす）
「鼻呼吸をする」
・・・いう方法もあるようです
そういえば、
最近、酢の物を食べてなかったよな~
と思いながら、玉ねぎとトマトのマリネを作ったりしてます
これで、ちょっとは体調が良くなってくれると嬉しいな~
そうしたら、もう、三輪山でゲロリアンしなくても済むかも・・・
むふ・・・
）
