のち
に。朝から雨の一日になってしまいました、空が真っ暗になって
大粒の雨が降り出してしまいました。
通勤する人達は大変だな～ぁと思いながらの朝でした・・。
昨日の暑さとは変わってだいぶ涼しい陽気に食欲もだんだん
良くなって、体重計に乗るのが恐くなってきました。
果物も美味しくなるし、戴いた梨も、メロンも、ぶどうも
一人で食べなくてはなりません。自分が膨らんでいくのが
分かります（笑い）。
夕食が済んであまりにも食べたものが消化しなくてお腹が
ぱんぱん、犬の散歩の後で久しぶりにウオーキングをして
見ました。自分の歩調に合わせてゆっくり３０分歩いて
少しだけ体がすっきり、これから涼しくなってきたら
又歩き始めるかな・・・・・。
用事があり田舎の同級生に電話を入れたらやっぱり此処のところ
体重がオーバー気味なんて話していたけど、太り気味は健康に
よくないよねと、そんな話で長話をしてしまいました。
涼しくなるとコーヒーも美味しくなります、お気に入りのコーヒー
豆を買ってきてこれからの秋の夜長を楽しみましょう。
こんな事ばかりしているとやっぱり、恐いですよね・・・（笑い）